第一：山
山不有“神仙之食”的美，有“食物”的功效。 山含有粉酶、多酚氧化酶等物，有利於脾胃消化吸收; 山含有大量的黏液蛋白、生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉，防心血管疾病，有延年益的功效。
最佳吃法：蒸著吃、做喝、炒菜均可。 蒸著吃，失最小。奇力片 奇力片 奇力片 奇力片功效 奇力片哪 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片 奇力片 奇力片官 奇力片 奇力片是什 小代言奇力片
最好搭配：枸杞。 如果不吃山，可以和枸杞搭配熬枸杞山粥，能更好地滋效果。
第一菜：藕
天乾燥，吃些藕，能起到清、燥止渴、清心安神的作用。 藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白和各生素及物的含量也很富，含有富的膳食，治便秘，促使有害物排出，十分有益。
最佳吃法：七孔藕粉含量高，水分少，糯而不脆，宜做; 九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，拌或清炒最合。
最好搭配：黑白木耳。 搭配耳可以滋肺，搭配黑木耳可以滋。
第一果：花生
中，花生性平，味甘，入脾、肺。 可以醒脾和胃、肺化痰、滋、清咽止咳。 主治不良、食少弱、燥咳少痰、咯血、皮紫斑、乳少及大便燥等病症。
最佳吃法：新花生最好煮著吃，煮熟后的花生不容易消化吸收，而且可以充分利用花生和衣的保健作用。 花生衣能抑制蛋白的溶解，促血小板新生，可治血小板少和防治出血性疾病; 花生有降低血、整固醇的作用。
最好搭配：。 搭配，能脾益血、止血。 脾血少、血有一定效，女性尤有益。
第一：酒
酒是世界上最古老的酒之一，含有18氨基酸，在世界酒中是少的。 酒含高的功能性低聚糖，能提高免疫力和抗病力，是葡萄酒、啤酒法比的。 中，酒性味甘苦，有通、行血、脾胃、皮、散等治作用.
最佳用方法：酒，暖胃寒。 度以35°c~45°c佳。奇力片官 奇力 口服犀利士 kellett films 奇力片效果 奇力片成分 奇力片副作用
最好搭配：梅。 秋季究食以“收”主，搭配梅恰恰符合“收”的理念，有生津、肺肝的作用。
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