最近，很多人都想成“宏女孩”，而宏直播著大家得最多的一句就是，“70人生才始”“不到70，不要你老，只要你有肌肉，你就不老” 。
4月26日，宏一早微博呼大家不要再他的年了，道，“我想我有必要申明一下我有50... ... 再了，人生70才始，在我在暖身段呢。 “同，他特意出近照，大秀腹肌，特好！狐狸 silver fox 西班牙金 黑寡 黑寡高潮液 卡宴 卡宴催情液 cayenne 一滴魂 朝吹春 春催情水 水 金
在微博的里，有友侃道，“知道啦，你49.5”。
不，直播中宏的身真不像50的人，一身肌肉，精神，看起更像30多。
想，先「存肌肉」很重要！
古人“人生七十古稀”，代人最常的是“人生七十才始”。 是的，以代科技、的，70根本不算什。
2022年2月，家局2021年民和社展公示，2021年中人口平均期命到76.34（1）。 2021年12月家局《中女展要（2011-2020年）》期告示，2000年我入家行列之後，我女性人均期命提高到80.88。 ②
不想，先“存肌肉”很重要。 事上，作人的重要成部分，肌肉不可以身形更美，保持年健康的，於、平衡、力量也有非常重要的助，同它也在各代中起著作用。
1. 肌肉化著降低死亡
2022年表在科域期刊《英》（British Journal of Sports Medicine）上的一研究，每周只需要用30-60分（每天5-8分）行肌肉化，就足以著降低死亡。
研究人员发现，每周大约30-60分钟的肌肉强化活动情况下，风险降低的最大（大约10-20%）；而在糖尿病方面，每周60分钟的肌肉强化活动风险降低最大。此外，当有氧运动与肌肉强化运动结合时，全因、心血管疾病和总体癌症死亡风险降低了40%。③
2. 肌肉量高更有助于对抗疾病
增加肌肉质量，对于本身患有疾病的人来说，非常重要。很多癌症患者在患病后会很虚弱，而研究发现较高的肌肉质量有助于对抗疾病，预后更好。gold fly 西域男孩 速效 迷幻素 德春 催眠迷幻 失水 raging 醉酒女郎情素 尸水 狐性素 泰特效水 催爽 intrinsa 情趣口服性 持久液 增大 男性保健
2008年一项发表在医学期刊《柳叶刀》上的研究显示，肌肉质量低的癌症患者会经历更多的并发症、更长的住院时间和更低的生存率。研究人员认为，通过营养干预提升肌肉质量，可以改善癌症患者的治疗及预后情况。
而相比于肌肉质量低的人群，肌肉质量高的人群，患乳腺癌（女性）后，生存机会也比较高；在重症监护病房（ICU）内花费的时间更少，并且有更好的生存机会。④
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