是人重要器官之一,乃人的先天之本。 功能的正常否,健康有著足重的作用。
主藏精,於耳。 常行耳提拉按揉,可起到腰,益延年的作用。
耳朵保健操
揉耳朵法
作要:伸出手,食指、中指、拇指揉外耳廓,上往下2分。 重宜,以耳部微佳。
拉耳法
作要:右手叉腰,伸出左手食指、拇指,用力住耳尖,往上拉5次,住耳廓往外拉5次,住耳垂往下拉5次,每次持1~2秒再放各指。
而位,左手叉腰,伸出右手食、拇指,用力住耳尖往下拉5次,住耳廓往外拉5次,住耳垂往下拉5次,重以人耐受力宜。
耳法
动作要领:伸出双手,拇指、食指捏耳朵中部,顺时针、逆时针摇耳两分钟。
叠耳法
动作要领:伸出双手,将耳朵上下折叠10次春 春是什 春用法 春使用方法 春哪 有效春 乖乖水 水 失水日本春 日本性 FM2 漫之夜 DDK迷粉 金迷情液 一滴魂催情水 卡宴催情水 日本淑女星 春怎用 媚
点耳法
动作要领:请伸出双手,左右食指分别深入左右耳道,转动3下,然后轻压,并快速拔出,重复10次。
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