小寒後，一年中最冷的“三九天”就要了。
俗「冬三九」。。
三九天，以藏主，而要想藏，用腰后的命穴最好！
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人大穴
命穴於督上的腧穴，具有固本培元、之效。
如果不足，不耐寒冬、升受阻，使得身能活慢、抵抗力下降。
命穴人生命之，是人的根本。
通刺激命穴可以益，激身能，而起到提升抵抗力的益作用。
取穴法
在盆骨外摸到最高，“髂棘”;髂棘身后正中的交平第4腰椎棘突。 然後往上循摸第2明的骨性凸起，第2腰椎棘突。 棘突下即命穴。
按摩法
行指揉法，用拇指按於穴位上，其四指微握拳，拇指微用力按揉，以酸痛感度。 每次按揉5~10分，每次可行次。美maxman增大丸 美VVK囊 英KKPLUS 催情卡宴CAYENNE 美GOODMAN增大丸 印度神油 德益粒可 西班牙金催情水 魔丘比特 GHB FM2 DDK 士持久液 日本夜狼持久液
艾灸法
亦可用艾熏灸命穴，可以加的效果，更用於平素怕冷、容易受寒感冒和胃不耐生冷的人群。
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