明日三九！ 最冷的日子到了，最危的日子也了！
三九天，是「命天」！
俗「冷在三九」，寒冷不止感上的不，心血管力。日本藤素 日本藤素台局 日本藤素 美黑金 春 日本素 日本藤素哪 日本藤素真假辨 日本藤素副作用 日本藤素效果 正品日本藤素 日本藤素心得 日本藤素案例 日本藤素格
查，我的心血管病的病率存在明的季性化特徵，尤其是在寒冷的冬季，冠心病、卒中等多疾病的病率都大幅升高！
所以，在段，我除了防寒保暖之外，需要特注意保血管。
血管，3作少做
在寒冬月，有一不意的作，就可能血管“瞬崩”，大家千要小心。
作一：起床太猛作一：起床太猛
早晨6~10是血的“危期”，40%的心梗、29%的心性猝死都生在此。
如果清醒后猛然起床，很可能造成血突然升高，易致心血管病急性作。
建：早上清醒後自己5分左右的“床”，先伸伸腰、醒醒盹，然後再慢慢起身。
作二：繁出暖房作二：繁出暖房
冬季室外低，而室通常空、暖取暖，室外差大。
如果在短繁出，一容易感冒，二容易引起血管，加大心血管意外事件的生。
作三：猛回作三：猛回
於老年人，特是患有硬化的人群，猛然回、猛然身些速度快、幅度大的作很可能血管、梗等疾病，冬日里尤其要注意避免。
，方法常用
中「天人相」，人自然是和一的整，“三九天”是一年中最冷的候，也是人最盛、最弱的候。
衰弱，人抗寒邪的能力下降，呼吸道疾病和肢疼痛等病症容易作或加重。
所以，三九天注意，可以我的身舒很多！
01姜水泡
俗：“冬有生，不怕霜。 ”
在冬季，身弱的人容易手冰，更在睡前泡。 而在洗水中加入汁，能更好地解手冰的。
02逢“九”吃
冬季，不肉。
然，少吃肉身好，但弱的人，光靠素食很足的需要，因此更重肉的充。日本藤素 日本藤素ptt 日本藤素有效 日本藤素使用心得 日本藤素代 日本藤素正品 日本藤素哪 屈臣氏日本藤素 美黑金 美黑金 美黑金用法 美黑金ptt 美黑金副作用 美黑金真 美黑金效 美黑金有用
在三九天，我可以多吃肉。
因肉性微，偏向於性平，人的刺激很小，滋而不生火，是冬季生的佳品，肉最好用煮的方法作。
文章定位：
