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每天2小，大癌率暴增7成

Juan Gaertner/ shutterstock

每日健康／外 林宏

最近的研究表明，坐著看使50之前患上大直癌的增加。於直始的癌症，效似乎最，和重指（BMI）。也就是即使你是瘦子，久坐看都提高



他50以下人群的大直癌，生通常其年病的大直癌。JNCI癌症系期刊，是最早特定久坐行年病的大直癌起的研究之一。



然其他人已表示在看坐著可能是大直癌的因素，但他有特注年病的大直癌。新研究背後的研究人指出，年病的大直癌通常比大直癌更具侵略性，致生存率更低。



在威站《medicalnewstoday》密里州路易斯盛大院外科系任助理教授的曹易，他表示，一新「可能有助於那些高危人群且可能早期。」



大癌和直癌

大直癌是大或直始的癌症，在菌的助下，大可分解未消化的食物，中提取水和。消化的最後段的留物然後入直，直通肛以便的形式排出物。在大多情下，大直癌起因於在道部分的息肉。息肉可能需要很多年才能成瘤，不是所有的息肉都成癌症。

延伸：吃太多易息肉大癌 7警出最危

瘤首先入壁然後超出的程度定了癌症的重程度和段。根世界癌症研究基金2012年的，在全球，大直癌是第三大常癌症，每年估有140新病例。



在美，家癌症研究所的表明，大直癌是第四大常癌症，2015年，大有1,332,085人患有疾病。研究的作者指出，管美和多其他家的大直癌病率正在下降，但年病的大直癌非如此。他指出，然仍然相罕，但20-49人群的大直癌病率「急上升」。

需要定更具的因素解年病大直癌上升的一方法是早期。此，需要定那些早性疾病高的人。然而，到目前止，很少有研究定了20-49年段特有的危因素。



於他的查，曹博士及其同事向理健康研究，小分析了89,278名女性的。些包括有癌症和久坐行的查，包括女性坐著和看的。



在22年的追期，118名女性被年病的大直癌。然後研究人行了一分析，生癌症的女性未生癌症的女性行比，重注他坐著看的。



他「久坐不的看」年病的大直癌高之存在，即使在整了已知的危因素後，例如BMI，，食，吸和大直癌家族史。



分析示，每天坐著和看超1小生年病的大直癌的相比增加了12％。著看的增加，的大小也之增加。每天坐著和看超2小年病的大直癌的相，後者高出近70％。此外，於直始而不是的癌症，效果似乎更明。

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他指出生物制支持他的察。坐著可能意味著便中的任何致癌因子，例如汁，都有更多的影道。研究型的久坐行葡萄糖代受和生素D水平降低起。



的生活方式很重要

作者得出，研究果保持生活方式的重要性。然而，作者承他有查其他的坐姿行，例如手的使用。造成情的部分原因是智慧型手只世了十多年，些人得及出癌症。



研究的另一局限是它只包括女性。研究人呼一步研究，以找到他的的生物解。此外，需要找出於花大量坐著的人行更密集的查是否有任何好。

延伸：大便浮一油是出大事了？瀚文：出症不注意，恐是大癌末期

考料：medicalnewstoday

色保育品做後盾 全台里仁市

建立於 2018/02/22 上稿： CLiao 本2018年2月22日台北，特者廖蕙

保育水雉的菱角、紫斑蝶的青芒果、老的豆，季性的保章蔬果等，品少又不定，消者想不知哪得到？在透主流通路，消者也能得到保品。

全台里仁市保，提供十保品供消者。里仁公司副理敬白表示，友善生的品流通是社任，唯有如此才有助生保育、造的。 全台多里仁市都有保，助守生的小一臂之力。影：廖蕙 保章未必叫好不叫座突破 小、消者都得利

委林局慈心基金共同推的「色保育章」至今已7年，共241友加入，通保的地已395公，保育40野生物；去（2017）年11月更「家永展」肯定。

越越多民知到生境兼生保育的重要，而意投入更多心思生物多性。中寮有一群民即以保育石虎志，品也得保章，但些品仍需靠自己出去。

「以我的行，消者大部份自喜毛小孩和石虎的民；路售需串故事行，同也需要其他相位忙分享，才有好的售成。」南投友善石虎作促事彭淑美。

然大家都意藉由主流通路售品，但石虎家族的品品多、量少，受主流通路青；再加上保章度不高，推比不上「有」品。「希望政府可以大力宣色保育章的精神！」彭淑美出保友的心。

「更多消者接保品，重在於消者支持品，也是社教育行。」慈心有展基金行慕容，台的本，就是耕地面乎都在2公以下的小。而生活在村，生、生密合的保民，更是生、生活、生三生共的者。

但小受限於模，常常需直接消者，少程中的售成本。只是如此一，不易於主流通路看得到，都中的小家庭也就不容易或到保品。

慕容指出，多年了增加保品的能度，不思索如何突破供量及小入系得公平的待遇。里仁合作突破些卡，保品到主流通路，也能保民收益。 生先 才有健康的生命

「做有是一度，不能生切割。」提到保品立，敬白，早已同保章保育生的理念和值，但要找保品，重重有待克服。例如，量和就是一大卡，即使找友，也常得到季有品，或只有100包的，不足以供全台超130家里仁通路。

他解保章所的值是生物多性、保生，更近有值，他想到的解方案是鼓有友申保章，以此大保品的量。去年透品人，鼓有民加入保章，使里仁的色保育得以成立。

消者也不是先有保才有？敬白，是概念。台推有好一段了，但消者只有生、身健康品，忽略了有生、公平、慎等原；台推有只剩「零出」，推有的值陷入困境。

「如果生境不好，什健康呢？」敬白，生境健康，在境中的生命都健康。因此，里仁更重生先的概念，在理念下定保章品，量多寡，都能入里仁通路。

只是，以行支持生保育容易，做起步步行。他解，作初期，未施化肥的蔬果量不定、品不一，被一般加工格不符，加工生的程序而言更是一大挑。

以紫斑蝶芒果青例，因芒果成熟期不定，增加摘人力及安排的度，果粒大小不一，也加重人工削皮、去籽、切片的作。程全商品背後理念的同，才成就得不易的品。累至今，里仁收代表性保品量，菱角到330公、土芒果超125公。 保品格不一，能入通路，端商品背後理念的同。影：廖蕙 有到保 有更有

有品得家有，但民申保章，仍遵守相定。慈心基金宗表示，有已符合相田工作或法，不使用化肥，只需提供些文件都可信；因此田查，著重於生境的了解以及影。

慕容表示，然有的意涵存在生保育，但不是每有民都能兼。因此，希望能提出保育。他建有民若想申保章，先加明建立概念，也可以先涉一些保育的知，例如境中心的；此外，於保育的的先察，了解哪些保育行保育的好，才能提出保育。

慕容表示，程中，容民先有想法、慢慢落；後有座和家忙，民得更多生知。「加入保好也不立即效，最重要的到保育的知和方法。」

至於有材如何友善生的材？宗不言：「我遇到最大的困境仍然是苦茶粕，有法可以使用，但水生生物有影；我建水生物息境量少用。」目前已知保友防治福螺仍已拾主，不目前各地友行一些防治，也都值得考。

宗表示，里仁公司出善意意透通路推保品，不始需一段合，例如如何展域性保品特色等。除了里仁公司部主找保友合作品研，保友若行上需要助，或有意上架里仁通路，也可以主慈心基金接洽媒合，只是上架仍需足一些件。 在里仁市，消者就能到保品。影：廖蕙 保章演化 林局成友生

不是所有重生的友都申保章，在宜深、以小米品牌保育彩的佳玲即一例。提到保章，他林局成友善生友最大的生後盾。

「我看林局手上的好牌是在自然生查源民社群上的累，但是，明上只用免求。」佳玲期待林局出生研，甚至解研修的，以及硬源，友有透林局接到共同注自然生的民，使他渴望成保友的一。 色保育章展史 「色保育章」的展契始於2009年台南官田的水雉。了保水雉安全度冬，慈心有展基金助官田友以具有精神的耕方式，契作生色保育菱角。 色保育延原有的基，正生物多性的，也呼IFOAM「健康、公平、生、慎」的有3.0原。 2014年12月起，立博物合作，有了「田有印市集」，消者能近距接保友，透解耕作理念，以行消支持。 考量到地造也是田生物多性的重要指，2015年「色保育章」再化，除了原本的保育物外，再新增稀有物、指物及念性物，共四保育的，以及三地造（水域地、域地及多化地）作保申的重。 2017年入式查系（PGS），消者、通路商、民同都能共同查生者的生程，朝向更信任、公平的永方向展。（料源：慈心有展基金） 相文章 210061 [nothing_1] 山肆虐作 警察化身人「民除害」 2018/02/22 雷克：砍伐一座城市小森林，一座水泥球，值得？ 2018/02/22 年前空消失 三百年橄48小 新北市府救 2018/02/21 深海出生入死 解的生 2018/02/21 209955 [nothing_1] 中部宣行河禁期制度 含13支流 2018/02/12 岸「年末出清」 福海二期翻案失定出局 2018/02/12 生保育林牧台新色保育章慈心基金 作者 廖蕙

境者／自由撰稿人。事社工10年，知到竟是人的社，再弱的人都可以自己言，定投生保育，法以人言的生命土地。居台北市，先生、小姐，微曦中，斗室中作。人粉「小麻通」。

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