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天天水煮油心又老又 吃「好油」才是王道

商品息描述: 油脂令一般人普遍抱著少吃妙的心,菜水去油,吃油令人步,其不吃油更容易身造成害,不旦瘦身成功,反而惹出一身病!?例如荷蒙失、老、心血管疾病,甚至罹癌。TVBS《健康2.0》主持人云表示,重不健康,少吃油不如吃好油,好油可以代掉的油脂,身更健康。

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家科佳指出,油肥案例超多,曾有30多女性上班族,因重重,最近又疲看,一之後,原了肥,除了吃的食物量少,油也不敢碰,食物水怕吃到油,且增加量,持一、月後,重下降,人愈愈累,建她整食,好油也要吃,才慢慢恢精神。

「低脂有等於降脂」,生食家王明勇,大部分加工食物,尤其脂食物,因脂少油,就需要更多糖、味,食物好吃,加上少油增加吃粉的望,人容易暴食吃更多,分泌失。於重,脂肪比起糖的危害小,「少、少糖、好油」才是正食原。

《健康2.0》邀、、生食家,教大家油脂人的重要性,「少吃油」升到「吃好油」,如何自好油,出好油金比例,人抗老、抗三高、抗炎,以及介相相成的好具,人夏天不用在房身汗就可上菜,一起健康加油。

更多精彩容定TVBS 56道 每六日晚9《健康2.0》!

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