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下面附上一新大家了解事
印尼航空 全新也不安全？
: 中心／合
印尼子航空（Lion Air）JT610的波音737 MAX 8客，29日於雅加起13分後，便5450英高空落，在距24公里外海，至今仍未任何生者，由於失事的上行不到3月，也外界心「何全新的也出事？」
▲／翻自flightradar24
然一般越老，出事的也相提升，但就有航家表示，非常新的也不能完全，因也要等到繁出勤一段後，才能知道的各，所以上後的前三月最重要，新通常也有所的修假期，一但有，通常在三月行修。
不，航空刊物《The Air Current》家斯特瓦（Jon Ostrower）回，表示上述的距「安威」有一大段距，新的最多就是磨合不，不至於造成安。
然而事的子航空，印尼最大的民航空者，但安是不良，光是2002年至2015年就生6起事故，盟也曾基於安全考，於2007年禁止包括航在的十家航空公司往洲，至今航仍在盟禁名上，而本次航的安意外，也成3年全球最大的商客空事件，然而失事的真正原因，有待查小、以及找到黑盒子後才能真相原。（：亦凡）
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打造睡眠好境 快查些地雷！
: （活健康部／合整理）床有的、硬的等不同型，哪好呢？力分又需要是如何呢？人力有系，可以助我了解脊椎是否能得到完整支。
好睡眠品 床、枕要一般正常人，在胸椎曲度往後、在椎腰椎曲度往前。如果睡著後，身能保持放的睡姿一段而不肌肉，理想。如果床太硬，人便受到迫刺激而想要翻身，如果越睡越感到疲累，床可就是睡不好的因素之一。床面要大，睡要能自由翻身，床的高度差不多到膝，才能便於上下床。然而床的非影睡眠的唯一原因。
枕要硬中，稍微有性，部能得到支，能透。椎曲度到脖子後面的支力，如果睡部是空的，部的肌肉有得妥善的支，睡得很辛苦。另外也涉到枕高度，不能太高也不能太低，否呼吸道被扭曲，影睡眠的呼吸。比理想的睡姿是呼吸道直的，如此最通。
如果早上起床我感到，首先必透查，是否有睡眠相的障，排除其他，最後才能的不同的治和定合的床枕。
健康舒眠方位 2不同解於睡眠的方位，想要健康舒眠有不同的解。一是建北南，此法主
快速旅，南北睡向能磁力平穿人，避免地球磁干大及各器官血流的作。
另一法，建睡眠方位宜朝向、西方位，是唐代家思邈的建：春夏向以、秋冬向西以的概念，他，若要生宜避免朝北睡，北方，人的有百穴，是之，朝北人的元神。
期身右 容易引食道癌睡姿以放宜，每人根自己感到舒的整。打呼者或睡眠呼吸中止症患者，一般以宜。但有些研究告提供不同身者考，根《美胃科》的研究示，期身右，容易引食道癌，因胃部比食道位置高，食道胃相接的肌肉得弛，胃酸回流容易造成胃病，甚至流食道，使食道酸性，而左的食道酸性最短。
睡衣避免太身 影血液循至於身穿的睡衣，要能考到睡眠方便身活，避免身。腰宜避免太，才不致影血液循。而睡衣材需及吸和透性、舒感。在睡眠下量散到表，令人感到暖舒。有些人在冬天穿很厚的睡衣睡，反而得更冷，因柔度差，影表的血液循以及皮的新代，使表的量反而少。
，千五百年前的至先孔子，非常注重生之道，活到七十二，其中一，就是夏天穿著清爽的衣，晚上睡的候，一定穿著合宜的睡衣，提高睡眠品。
（本文摘自／自己的睡眠自己救：用新科技，睡眠困／出版）
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