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坐月子水的迷思 ｜ 基隆庚念院中科主治高｜ 2008年1月9日 坐月子真的不能喝水？

中人一直以有「坐月子」的俗，只是因地域之不同有不同坐月子的方法，如地喜喝、北方人坐月子喜用甜酒。民後吃麻油酒已成坐月子的一。 老一的人生後自行服用生化；禁忌坐月子不可喝水，常常告媳或女：「喝水造成大肚婆！千不可以喝水！」床上，在科病房或教室做中後理教，最常被一般民到的就是：「坐月子真的不能喝水？」 少以利排水 其孕到了孕末期身就比孕前多40％的水分，大要到生後一段才可身多水分全部代出去；一般後有一段利尿期，後容易流汗及多尿排泄多水分；床上告及家坐月子食要以清淡原，量不要加，因取多分反而使水分置留在身。 用荔枝水取代水 中後教，鼓多充蛋白，多喝、或牛奶，如此可以助排泄水分。若仍水害，床上中在生化中增加「」味以助排泄水分；要求多吃山、意仁或四神助利水。若自哺乳，了增加乳汁更鼓多喝、或牛奶。若真的持不可以直接喝水；教可荔枝洗乾，煮水茶喝。 米酒水烹後只剩水？ 近年民又流，坐月子所有食物都要用「米酒水」、「坐月子水」去煮；其米酒酒精度非常低；而酒精後也只有剩下水及一些添加物了！近期政府生位查市面上所「米酒水」、「坐月子水」，其民本就有利知道自己花了而喝到的到底是什水？ 做好月子少 「後坐月子」是一自己非常重要的金期；根研究查告示，方社因有坐月子的俗，所以方人得後症的人西方人少。 保持心情愉自然乳汁充沛；乳汁充沛自然就吃得好、睡得好，吃得好、睡得好然就得好。平多柔美的古典或水晶音；能睡的好、吃的好、少及足的休息、放心胸保持心情愉，自然而然月子做得好。

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