、打瘦瘦都失 早餐1吃法甩肉20公斤 室收矽利
室收矽利康 生表示，想重建早餐可以211餐基，均衡取多，是健康、舒服，且可期行的方式。（示意，Shutterstock／志） 很多人都想重，也都有失的。家科魏士航分享他的重曾高90多公斤，健身、打瘦瘦都失，後他最重要的就是要吃早餐，以211餐基下，他在8月甩肉20公斤，也提醒早上若太，可吃茶蛋充蛋白，粉推地瓜，份量不少，又有足感。
魏士航在YouTube道《初日 - 宋晏仁 x Cofit》影片表示，他小就胖，他得小在操集合，因跟同，被台上老指著大喊「那穿白衣服的胖子不要」，肥胖因此在他的心中埋下影，成年後重更突破90公斤。
魏士航表示，他很多肥法，曾狂健身，事後因食代胖，也打瘦瘦，出一周法排便的副作用，不得不放，後吃得才是最重要的，尤其是要吃早餐。室收矽利康
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