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彰手山 送居老人
【者洪蕾台北】金融做公益送暖居老人，人瑞王！彰化行持手山活商品特惠基金「老人 」活，24日宣布捐500份年菜盒，於年前出志工居老人送年菜，祈老新春年菜房，假日日不炊。
了弱，彰已5年和山基金合作年菜案，捐年菜、送到家。至今已巡南、高雄、中及北配送年菜的志工活，次也在年前由彰北志工同山基金，深入里到家中送年菜、、陪他做及量血等服，也能在年期享用盛的年菜，感受家常的幸福。
次「老人 」公益活，彰特在24日前夕，由董事明道率先北志工前往探人瑞王，除了致寒物，也邀住在附近的居前一起，同王祝108生日，度、馨的光。
高107的王，旅出身，膝下子女，老伴世後，的他，著身退化常只能困坐家中，生活必需倚山基金的心支援，像的案例不是全多故事之一。因此，彰除了捐出力外，也呼社大重老人，老人的心化行，捐年菜、做工、支持期服一起推敬老、老、扶老的友善社。
山基金表示，目前已在全成立383社心天使站，服23,000位，其中北市服的弱930位，常年提供免、家整理、陪同取、原床泡澡、甲及促社等多服，期盼社共同支持「老人 」公益活，孤寂的生命亮希望的光。2018/12/24
藕：中眼中生好食！排毒五，族群少碰
【早安健康／好食材研究】藕レンコン Lotus root
健脾胃的根
藕含有生素C和，女性更年期分泌失可以常吃藕滋生血；女在妊娠期容易血，多吃藕排骨可加以充孕和的。用藕汁能舒清肝、肺、血止血。藕加入雪梨汁混合用，更能改善咳的症。
藕的素可促物迅速排出，化五血液；又富含生素和物，能消除胃部，到清退火的舒感，於常酬、力沉重的人，藕是佳的食品。藕富含和，物都有定血功能，常吃藕更可防心血管疾病。
中的看，藕具有生津、止血化瘀、安神生智、健脾胃的效果，《本草目》它「根」。但藕功效多，腹、手冰冷、寒性或脾胃弱的人，不宜食用多生藕。
外皮呈白中褐色，藕切有孔。
- 藕…500g
友超推路品- 小排骨…500g
- 白…量
- 片…量
味料
作法
- 藕洗，刨皮，切成楔形。
- 小排骨洗，水3分，起用。
- 放入藕，用中火煮。再排骨放入，同放入片、白，加大火清煮。
- 作法3煮好後，加入量粉、、味精味即可。
【延伸】
- 生吃降火、熟食胃！秋日享藕，吃米4倍
- 愈吃愈胖？燕、藕怎吃才能真正控血糖又重
商品找便宜- 藕加酪梨！：蔬菜配加倍
本文摘自《史上最完整四季蔬菜》／好食材研究／和平
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