前天在播上到力的方式
1.你是否忘你的
2.你是否忘西放在哪
3.你是否.....
一一次 或 一月一次 或 不
我好像真的力衰退了
以前都得了什 我又回答什
在都搞混在一起
而
增力十
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1.做好分整理可化力
在的目象而多，必把的象分、整理，的效果最好。管行分要花一些，但因便於地和回，而且，果是合算的。
著名心理家米教授曾「」行次，得出非常有趣的，即，一人一次的最大限量是「七」。
只要是七以的量，其容不是，或其它同的集合，都一能住。在必多事情，就可以利用方法，把性相同的成一，每七以下，的效率就高。如再把每加上，更能牢固地抓住整的概念，提高自己的能力。
2.於意的事要予意
要你背NPDOYVKEWQH十一英文字母，其不容易，如果你TIME IS MONEY就很容易了。然是相同的十一字母，有涵意的就容易；因此，你一定要重「有意的西」，因它比那些意的西容易。
在中的候，要平方根、周率等等，如果一字一字的，的很累，一般人都使用同音想法，到了高中，方法仍然用，像化期表、史合等，同音想效果和牢不忘的成就感。
的文章。或可以改成或是表，使人一目然。指示人路是一的道理，用嘴巴老半天，不如一地，方看了更容易了解。
3.很多西不定要去死死背
家「只要把骨部份理解了20%以上，那於枝部分80%的解，就八九不十了。」由此看，性的要素是相少的。
如果你仔去思考一下容，了解的步及程，懂得法後，筋面的容量自然大。
比方你把那厚厚的一本六法全每文都背起了？那是很到的，也人能把去的判例全部下，因根本是不可能的。於律，重要的是如何根文把予。在法律的解中，其不是死背文及判例，只要把基本原理了解了，就不有的判。
4.死背是最的方法
很多人以「好」「力好」是成正比的，想法可能使得你的方法。常常有人自己的力很，而即使再努力也有用，那更是大特！
死背是一很笨拙的法。但是只要你知道一定的，就比死背。例如一加一是二，二加一是三，在某上面加一，就成多一值的字。了解法，就不必五加一是甚，一死背了。
有些人得用去思考法，只「法了，只有死背答案。」死背的西忘了以後就是忘了，再也不能回部份的。但只要你了解到「解答」的基本原理，就不忘掉。就算忘了，也可以用原理及法再回起，理解是最好的方法。
5.反覆思考才能保持
了不把的西忘掉，必常常回一下，予再。例如在本重的地方做，反覆多看次，或者是卡片。只要有空就拿出看。
有一位者作一：他把所有意文字的成卡片，被者些文字，二十分後加以，果受者只得58%而已。到了次日，受者乎又忘了近三分之二。但是另一者做了另一，要受者把得的事情在一後一地再，果了天之後，受者仍得75%左右。
因此你就可以了解：後不久再予以，方式的效果很好。用「凡一次的事情，不久後再予回的，就很忘」的原理，在需要的域，是行阻，最有效的方式。
6.把有必要的西忘掉，才能加深其它
要如何在短多事情呢？ 首先，在始之前，先「想一想」，哪些是以後有用的？哪些是用的？哪些不必要的事情可以在一？要成想一想的，就能的息中，把真正自己有用的西快地、的出。
下一步，是必的事，按性行分、、。，以後只要回想起某一事物，也就能很容易地把其中某一事件回出。或者，要是把成一的事物，再成短文或小故事，其效果更好。如能再其容描成面深印在子，更能地，更加容易回出。
7.出朗有助
若想要一些西，出朗容易。特是大於膨、不清醒，高而清楚地朗效果更好。因出音朗，能促使肌肉，刺激大。使大保持，其它事物就不可能在大中浮，注意力集中到一上，而形成。且，由於自己出音和自己的音音活同行。器官同，所以大的刺激效果就能增。
看英文、等提高外的能力可起很大的作用，然是出好。在公上大朗是打到人，但在自己的房朗就了。即使遇到不懂的字也先不去管它，只作朗，最後再查字典弄清字，自已就能逐步完全掌握了。
8.音有助增力
香港中文大心理系在去年完成的一研究示，者若小始奏一器，可同增言的力，他言的能力比小有器的人高出17%。
言力在程中是十分重要的原素，但很多增力的方法都比一呆板。研究指出，音言有著正面而影，而音本身小孩子是一有趣的活。教授：「生如能寓於，在享受音的同，不知不增言能力，大有裨益。，相信的方式有很大。」
9.增力的品
生素B1、B2
生素B1、B2的功能，是吃下的化成可吸收的分，若有足的生素B1、B2，吃再多的也是徒增！ 梅 梅所含的天然抗氧化成份，有助於提升人平衡感、能力短期力，似的食物如草莓、菠菜亦有此效果，但以梅的效果最佳！
卵磷脂、杏提物
健康食品本是用防治老人呆症，但相研究亦示卵磷脂、杏於力化的功效不限於老年人，年人吃了一有助。
10.有氧，助功能提升
好的前提是血液循，有氧能助血液含氧量提升，不於四肢功能有所助益，同思考功能也有提升效果。
每天都遇到一些人、事、物要理，此必做出判，事情分成重要且急、重要但不急，不重要但很急、不重要也不急四，於不重要又不急事情，要拒，以免浪自己的。
料源:
http://content.edu.tw/senior/computer/ks_ks/student/info/edunews7.htm 
