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桃航空城爆米花一求 苦吞14
（中央社者雯台北22日合
商品折卷）2018年爆米花棒球盟例行已打完一半，桃航空城不起色，今天台力棒球交手，打熄火，以0比4吞，目前止爆米花一未得、苦吞14。
爆米花棒球盟11月25日打，9，每例行打24比，目前各都已打超一半例行次，桃航空城此次比成不理想，爆米花一求。
桃航空城今天目前例行排名第3的台力棒球交手，前4局僵持不下，台力5局靠著失、接2支安打攻占，李育全身球保送，回第1分，台9局再起攻，靠著接安打、保送，局攻下3分、拿下比利。
桃航空城目前14出、吞下14，另1取消比，底，接下剩9比，力拚。
新北市今天台保交手，新北市2局靠著接5支安打，攻下4分，就取得先，5局再添2分、拉先差距，6局靠著接保送、高牲打拿下第7分，台保比後半段追分，6到8局各得2分，但追分不及以6比7吞。（：芷）1071222
糖尿病友必知！醣均衡食
友箱介人5要
（活健康者林妤／合）一名56男性罹患糖尿病多年，自粉影血糖控制，就吃各不同的食物避免粉。即使已施打胰素，血糖仍然降不下，糖化血色素一直在7至8％。多次教後始吃米，醣均衡食，糖化血色素逐下降，控制在6％以下，逐至停，後定期追。
糖尿病不吃正餐粉 吃心害血糖高新代科洪建德表示，多糖尿病者忽或道途不正常吃，吃各式心，血糖高。一到要打胰素，通常很，心要打一子，忽略糖尿病的症，甚至猝死。其糖尿病胰素治不一定需要生，大可能越打越少，甚至不需要打，但需要病方密切合作。
糖尿病生原因胰素阻抗，或胰素分泌不足。第2型糖尿病病，胰素阻抗大，多分泌有不足，血糖高使胰素阻抗增大，胰素分泌也不足。第1型糖尿病病是胰素突然不分泌，若後物、食量不，血糖未控制，重上升，胰素阻抗也生。
醣均衡食5要 吃食物、序、份量何「醣均衡食」？洪建德明，(1)醣（碳水化合物）每天量的50至60％，醣台可近性最高是米，白米或糙米都有延升糖的能力；(2)三大素（蛋白、脂肪、醣）源要多均衡，不能偏或取消某；(3)吃序；(4)每餐食物份量及量要持定，不能心情大吃大喝，或不吃不喝；(5)不吃心含糖料。
吃富先吃含蛋白食物，如肉、、蛋，素食者是豆仁、大豆品。再吃菜，如菇菌、菜、豆、海苔，不含根。後吃米或混有根或核果的米，例如番薯，栗、等。水果放最後且量少，一餐限一。
不要害怕打胰素 有望恢正常分泌醣均衡食恢胰素分泌！加工、性造，有磨成粉再的米粉，升糖慢，混合肉菜的均衡一餐，需要6小才消化完成，慢放葡萄糖。量慢放醣，血清胰素需求低，可恢胰素敏感度，胰素阻抗也逐少，胰素量就日益降低，胰胞也慢慢的恢原的分泌功能。再加上，胰素阻抗改善更加有效，解更加迅速。
洪建德提醒，糖尿病患期忽略控制血糖，致血清胰素缺乏，胰胞然竭分泌，仍然造很少的胰素。血糖高，施打胰素，造胰素的胰胞就可以休生息，慢慢恢原的分泌功能。胰素是生理上唯一降血糖的激素，需施打胰素，遵照使用，才能效果。
公共生的一防是未病先治；二防要及早，立即治；罹患糖尿病，三防症。切勿信不吃特定食物的食方式或自行整物，正使用胰素、吃均衡食物序、用、持，胰素的量著胰素阻抗及胰素分泌改善，向下整，不是第1型或第2型的糖尿病，都有解而停。
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