最近天忽冷忽，又常常下雨，在是超得出啊
天看到Nike SB Zoom Stefan Janoski Canvas - 12430934似乎有折活!
就上查一下是否有相的，其早就想了，有活然要趁早把握啦
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商品息描述
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輕薄的 Nike SB Zoom Stefan Janoski 男款滑板鞋有極佳的靈敏性和優異的抓地力，帆布材質實現輕盈舒適感，適合全日穿著。
敏捷掌控
可抽換鞋墊跟部的 Nike Zoom Air 可緩解衝擊力道，輕薄的硫化橡膠鞋&人商品排行榜商品英文#x5E95;則能提供敏捷掌控能力，讓你掌握各種滑板風格。
活品2018流行商品>貼合
搭配帆布材質，為 Nike SB Zoom Stefan Janoski 帶來全新面貌，輕量舒適，穿著整天也不&活品2018品#x6210;問題。
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NikePlus 可享免退。退政策例外情。
3.7 星
Nice looking shoe with a very weird factory fit and insole makes it worse
TommyP87066789 - Feb 19, 2018
人品品
As soon as I put them on I felt uncomfortable, The shoe is really tight in the front upper, but runs long at the heel. I am usually a size 11 but I drop a half size for most Nike, so the shoe measurements don't make any sense to me in this design. If I had gone 11 they wouldn't stay on my feet. I did however find the cause of most discomfort which is in the insoles. I took the original insoles out which are thick and have an air pocket under the heel and replaced them with some free run insoles and they are much more comfortable, Have to say I was thankful to Nike who offered a partial refund to get some fresh insoles. Which will be nice. I would recommend them if they didn't have an awkward insole, but it wouldn't let me check that and they are nice to look at. Wondering if the insole might work in another trainer.
Turned green
EllaM278916776 - May 15, 2017
After 2 weeks of wearing the shoes I noticed them turn green?? The same happened with my friend. Unsure why as we dont rub our shoes on grass!! - I put mine in the wash and the colour is still a bit green, it doesnt seem to come out. Very disappointing because all my other janoskis are great, just not these ones, and they werent cheap!
Great!
JuanaC591242677 - Jan 26, 2017
I would recommend this shoes, but if you got wide feet, don't buy them.
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下面附抗上一新大家了解事
新北永和暗夜火警 都是同嫌火
新北市永和昨夜生起火警，都是火，警方迅速抓到嫌犯，移送法。
凌晨多，福和路263巷一民宅，出火舌及，造成2名住受到送，一直救到天亮才返；而同一永利路81巷一公寓梯也生火警，所幸警消迅速火，造成亡。
警方追查後，都是64邱姓男子火，循逮捕夜，依公共危罪嫌移送法。
下半身瘦！:找出原因掌握3要
（活健康者伊／合）如何瘦下半身一直是重族群最常遇到，也是最被心的之一。智表示，下半身以比例大就是肚以下，略分成小腹、臀部大腿、小腿等三部位。三部位的肥胖因素，做食、及助方的建，希望能提供多面的配合到下半身重雕塑的效果。
小腹肥胖(脂肪+宿便)
小腹肥胖有大原因，一是脂肪的累，二是宿便法排出。脂肪的累，跟多的油脂、醣份及酒精量取有，若加上生活型不良造成新代低落，就更容易形成所的「中身材」，期下增加心血管疾病的。宿便的部分跟水分及取不足、缺乏或是腹部手後的道蠕不良有。
1）食配合:除了量的控制外，三低一高的食一定要成，三低就是少油、少醣、少酒，一高就是高食。可增加蛋白的取比例，但是量避肉(牛、羊、)，白肉(、、)或是豆品等低油脂蛋白。水分取每天是每1公斤重30-50CC，人活量加整。
2）雕塑:除了勤做有氧外，重就是加腹部周肌肉的度，包括前腹肌及腰部肌肉的加，消除多肉，肌肉成一天然的甲，就能有立的腰腹。
3）助方: 智表示，各助排便的品及酵素，必人使用，最好都能教再使用，避免不使用造成度依。
臀部大腿肥胖(皮下脂肪+大腿肌肉)
女性由於先天身造的因素，臀部骨盆的部位比，加上方女性脂肪累以西洋梨形身材的皮下脂肪型主，如果工作又是坐著，自然臀部脂肪就越越多。大腿也是脂肪喜囤的地方，但是有一型的大腿粗是肌肉型的，通常是度大腿肌肉引起，生在田、上半身重者、或是工作必走的人。
1）食配合:最容易在臀部大腿囤脂肪的量源有，一是粉，一就是甜食。建少精粉如白、白吐司、蛋糕，增加抗性粉如糙米、胚芽米、全包。粉在整天量的比例最好控制在30～40％，超不利於臀部大腿的脂肪代。多增加及蛋白的取，格禁止甜食料，需要可使用代糖。要注意的是水果的甜份量也容易成臀部大腿的脂肪，量低甜份水果如大番茄、芭、果等，一天不要超2拳大的份量。
2）雕塑:有氧同不能少，能重均衡下降也一定就能瘦到臀部大腿。不要急著做局部，最好等到重到重左右再加局部雕塑，否只肌肉越越大。臀部的局部重在抬臀、避免垮下垂。大腿重在於、拉腿部。
3）助方:能阻粉甜食量吸收及脂肪的程，都能助少臀部大腿脂肪的累。
小腿肥胖(脂肪+水+肌肉)
小腿肥胖俗腿，有3大原因，脂肪堆、肌肉及水。脂肪肌肉肥大的原因上一段大腿的原因似，唯一特跟女性小腿相的是穿高跟鞋，就像用尖走路一，小腿肌肉收用力，自然容易粗。水特容易生在小腿以下，原因很多。非疾病的原因包括吃太，熬夜晚睡、分泌化(女性生理期)、物副作用、久坐久站姿性水等，只要去除原因就改善。疾病包括心力衰竭、肝硬化、病、甲腺低下、局部淋巴阻塞等，就必求助治。
1）食配合:低食是改善水型小腿最重要的原。喜重口味的人因的食物味，取多的子，身了平衡透，致水分留造成水。零食乾在作程中加入多味致有高的，最好避免，食用前得先看一下示。
2）雕塑:局部重在伸展腿部曲，柔化小腿肌群，促末梢液回流，助腿部水情改善。除伸展外也要注意平日生活的整，例如不要穿著高跟鞋站立；在烈的跑步後，按摩小腿肚的肌肉，都能有效的改善小腿肥。
3）助方:肌肉型腿可用肉毒菌，注射至的小腿肌肉，令其放麻，肌肉因法完全施力而慢慢萎化，到瘦小腿的功效，但必判後才能施打。
智表示，不管想瘦哪下半身部位，大原都是一的。食配合都要注意量的限制，各素要均衡取，低油、低糖、低、高的三高一低原。要以有氧主，局部雕塑，把脂肪降到再。助方不能度依，一定要在重人的指下使用，才能到最佳效益。按部就班，有腰、臀、腿不是再是而已!
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