食量小了 101.09.08@samegirl69|PChome Online 人新台
2012-09-08 21:38:54| 人175| 回0 | 上一篇 | 下一篇
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食量小了 101.09.08

food
早餐:小狗3根+蕃茄+冰豆375cc

午餐:拉堡的水果生菜三明治+梨

心?乳酸菌梅一

晚餐:果腹足-莓口味+奶(210卡)+自已煮的皮蛋豆腐菇(只有吃口)


xbox跳舞 40分

嗯嗯
4次

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以往我喝果腹足都是用水泡,喝起是ok啦。

今天晚上我用果腹足-莓口味+奶,真的很好喝耶!味道淡淡的莓香,很口,不只加290ml的奶太少(我小瓶的奶),喝起偏甜,可能奶加多一,更好喝了!

喝完之後,我有喝300cc的水,下肚子是有足感,不等我吃口自的皮蛋豆腐菇後,我就吃不下了耶!

以往就算我喝果腹足,是,完全有感受到中的足感。

但…在一月的肥後,我的食量於小了,心花!

加油!就是要瘦!我相信我都可以的!

今天晚上量54公斤

我的:
08/15 始,samegirl69 已填 14 天,重 2.7 公斤了,目重有 2 公斤的距

台: samegirl69
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