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爸失智了，我怎？煲一天麻抓住，延退化

【人健康者慧雯／台北】失智海，、奶奶或是爸爸、罹患了失智症，拼有缺漏，可能是忘了身後的我，或可能忘了才做的事。遇到情，我只能手投降？女中建常煲一天麻吃，充又能延大退化，助留住家人更多的美好。

【天麻骨】

●

材料：骨1、新香菇10朵、枸杞量、10、天麻5、量。

●

做法：

必大力推1.

切骨洗，汆後出用。新香菇洗，切片。枸杞、（可去核），先稍微泡水清洗。天麻切片，清洗後浸水30分直到地柔。

2.

煮一水，放入肉、，煮沸後稍5分，小火30分左右。接著放入枸杞、香菇，煮熟。最後，再放入天麻，以小火煮20分左右，加味即可。



●

明：天麻具有益智、安眠的功效，而骨有和增免疫力的功效，合成天麻甜好喝，可日常保健的品，也可以防失智症。不，天麻的主要成分「天麻素」，遇容易，久煎力，所以天麻不宜久煮，以免保健成分流失、吃了等於白吃。



按摩也能健！快住5大穴位

除了知功能和缺之外，失智症患者也常因神退化，出感常、四肢末端麻麻的、肢不活、步跚、活等症。此，中的灸治是有一定改善效果的，床尤其是灸部穴位，於直接刺激大功能的效果更好。

些部穴位包括：百穴、四神穴、神庭穴，以及部的人中穴、部的池穴等。除了由合格中灸治之外，一般民事也可以多用手指按摩些穴位，有助改善部循，失智的威。

【心小叮】：

「及早」是防治失智症的最好法之一！如果家中老人有於平常的止，或是突然性格大，甚至忘自己最熟悉的事物，很有可能是失智症的前兆，得要多多心家中者。同也建改善生活作息及多，若有需要中或穴位的理，一定要先中的建喔！

【延伸】

• 什吃果可以防癌？6大成分解密！ ?

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