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醒反？很多人都有「睡眠惰」特殊易中招
起床後感迷糊？睡得正香被忽然叫醒後反？是很多人都有的，在心理其是「睡眠惰」（Sleep Inertia），指睡眠中醒後出的站性昏昏沉沉、不清醒的，能造成一些危害，值急生、士或的等特殊者，暗藏很大的危。此，有家提出4招解。根《健康》的站，北京回院副主任宋崇升撰文指出，在很多上班族晚上常熬夜，加上早上多半由叫醒，一就容易出明的睡眠惰。他，睡眠8小後醒的人，表不一定好於那些24小都有睡的人，因睡眠惰不睡眠有，睡眠深度、夜律有。宋崇升一步解，如果醒前的睡眠，那麽醒後睡眠惰一般，相反地，如果一人深睡眠中叫醒，那睡眠惰就更重一些。另外，夜晚被叫醒後的睡眠惰，台床工要重於白天睡眠後醒的。睡眠惰可能造成一些危害，例如早起出三落四，下踩空扭踝，或失手掉落手的西等。些小事看似足重，但於一些特殊者，暗藏著很大的危。宋崇升指出，值班的急生或士如果夜醒後，床立即工作，患者方、做手或行，可能出；在2010年曾出，因的睡眠惰而引空事故。他提醒，於需要操作的人群，上前一定要保自己有足的清醒，或者在有完全清醒的情况下，先行一些的任身。他也提出4解睡眠惰的方法，首先是起床前目小睡分，博客意旅店或醒後稍坐一再起身，而起床後可以增外部境刺激，包括增加光、打或播，洗、刷牙或洗澡减少睡眠惰也有一定的作用。另外，可以用一些性的料，如咖啡、茶等，起到提神醒的作用。宋崇升表示，睡眠惰在醒後最明，著的推移逐减，所以在醒後的分，最好不要做重大决策或行任。不，睡眠惰不於早晨，宋崇升，如果午睡，也出然醒了但反有些的感，建午休在一刻左右，不要超半小。
孩子文具？小心五中用品
近日，去年美口文具用品10美元，而全球文具用品量四成是中大。可以想，美零售店架上的文具用品，中的占比不少，其中有5在前要三思。公文具1.修正液所周知修正液的毒性自有溶如甲苯，一些西方家的造商已改用水性添加物，但是在中大，不定是否已全面改用安全性高的替代品。根大媒的，2012年的一，老鼠被放在不同的境中，一是有修正液，另一是填入修正液再放入棉花球的境，果被放入有修正液的老鼠，三分死亡。引北京官方社的趣，四品牌的修正液和品牌修正行，果所有四品牌的修正液都含有甲苯，其中一品牌甚至示不含甲苯，另一功能最者，甲苯含量超家安全7倍；所有修正液及修正都被含有致癌和放射性化合物，以及量的甲醛（刺激皮）。2015年下旬，大媒，江省量技督局查30修正液和修正，果其中13含有超量的有溶。2.橡皮擦上海媒2014年6月，9的肖（Xiao Ma，音）因痛和心而被母去院查，肇因是他所用的香味橡皮擦，含毒性苯二甲酸酯。上海量技督局後查，白板1/3的中橡皮擦含有量的苯二甲酸酯。除了引起痛，可能致眼睛、鼻子和喉炎。江省量技督部的果也示1/3的橡皮擦含有量的苯二甲酸酯，而且告致睾丸癌和乳腺癌。3.背包孩子上用的背包也有安全。多中大生的背包含有大量的甲醛和微量重金。大媒去年9月，研究四背包款式含有。北京服和理工大助理教授（Gong Yan，音）表示，毒粉期接甲醛害免疫系，引起困倦和神衰弱。4.2013年中春一名居民向地一家社投，她的女在了一些水彩和色後出痛的象。查後些文具的外含有重金，而孩子用嘴含，因此造成痛。另外，江省有部2015年38的芯，13含有量的苯。5.很想像也出。2015年9月江省局13品牌的打印，它的亮度都高於家定的95%，平均101.5%，最高的是111%。江省量技督局一名官表示，其原因是使用太多的化增白，致皮炎。
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