［容介］小生迫切需要的高效法
全面延展《拆解考的技》
孩子解，在每上逐步整，
累小步，造於自己的原子，
向自主之路
作者有心理、商管，年任企，同也是小生的家。
本他以父角色出，以多年拆解出高效的作步，
身地孩子的情境中，出助家介入引的方法，
子能共同行，逐步成高效原子，受用一生。
整、、考後、每天、用自己的出……
小生的原子，就高效基本功，某一天回：原自己步如此大！
本要你————————
1. 掌握提升孩子成的教守
◆不也秀的方法 ◆孩子心的方法
◆改善孩子拖延的方法 ◆系化改善弱科的方法
◆助孩子做的方法 ◆用技巧的方法
用「加法思」，助孩子日日精。
孩子有「成心」，主面困。
2. 破解小生迷思
●都已考不好了，不？
→因孩子功不好，而又想要步，不只有一路。
可以自己理：花更多念、更多本考
外可以求方法：去班、家教、加、教他人方法
●一到功，孩子是拖拖拉拉！
→不拖延的人根本不存在！要跟拖延症共存，我不可能消拖延症，
但可以有效少拖延症我孩子的影。
●小生如何定目？
→目定重不用高，而是持推。步一定要在一次考就呢？
何我不能多分段呢？其「每次平均步分就好」！
附"小生考自手"，
由《小生年度行事》作者林怡辰老定推。
心建立、、作到心得，
四步孩子自己跟著手一起做，
逐步少挫折，展孩子的全面能。
好推
王永福 《上台的技》、《教的技》等作者
林怡辰 彰化原斗小老
美玉 老Party人
斯 、《人生路引》作者
士 高雄市民小教、高雄市教高中自主案支援教
安秀 作家、家庭素教育推者
————高效推
(依姓名排序)
［作者介］
胤丞
孩子的大玩偶，於台大心理系、美霍特商院 MBA，洞悉企流程、能建置、分析解的要素。任振邦有限公司理及心智法全球，年任多家企管公司特，授超五千小。生涯考取近20照，利用有效法通多重要考，助自己在中不升，且多次跨域成功，近年跨足中小教域，多上程。
於2020年出版《拆解考的技》，排行榜至今，其後「拆解考的技｜生版」、「心智小夏令」、「中生自力夏令(策略+心智)」等相上程，教、家一致好。
著作：
《拆解心智的技》(2021年)
《拆解考的技》(2020年)
《拆解的技》 (2018年)
《出完美心智超》 (2016年)
相程邀洽
yinchengchao@gmail.com
［目］
[推序] 本，教出「的孩子」！ 美玉
[推序] 根本始的霸法 林怡辰
[推序] 本始，助孩子好好 士
[推序] 素，需仰有效策略 安秀
[作者序] 以曼陀思考法，拆解出有效的原子
CH1 [原子 vs 小生的心]
心了，是成功的第一步
1. 多於的科研究都告我：心致
2. 因，所以成不好？
3. 建立成表的正心
4. 的究能力—注力到毅力
5. 抽象的心，仍有具的操作可整
CH2 [原子 vs 小生的策略]
埋苦前，先定的方向
6. 人生是限的局，要建立期的力
7. 打破迷思，了解的
8. 找到合的法，才能有效
9. 利用系化操作，改善弱科
10. 改善偏食，不仰科目
11. 把同成夥伴，展良性的比
CH3[原子 vs 小生的方法 ]
化零整，建立良好
12. 孩子一起目，任而易
13. 找出阻的陋著手改善
14. 利用分法，成立刻行的
15. 用番茄工作法解拖延病
16. 是最值得投的目
17. 建立自主的，培趣始
18. 整有效，三著手
CH4 [原子 vs 小生的精]
要，得注意
19. 班，摘要的方法
20. 利用，有效
21. 大的作，理解了就能利用
22. 用文搭配像，得快又久
23. 固定的率、步，短期期
附 如何陪伴孩子好的
附"小生考自手"
看更多
序
推序
易子而教，如何
《上台的技》《教的技》等作者 王永福
身老的教教，多年前我跟胤丞老就已在教室相遇，他每年上百本的，再整理成清楚的，令人印象深刻。之後有更多的接，才知道他一路掌握的，台大到外名校MBA，但在的成之外，人非常，一步深聊才知道他自我成及良善的心，也才知道胤丞我都同自沙鹿小。後胤丞老始出，在《出完美心智》首本出版後，接下《拆解的技》《拆解考的技》，我人都了一些「技」系列的，也同想把的 Know-How，拆解一可、可的技巧。胤丞老的本本，就知道他真的分享多很棒的秘，也造福了多者。
著孩子慢慢大的程，我也始把我在工作或日常使用的一些技巧：像是蕃茄、心智、便利想、目向、成心等，在日常的生活中教我小段的女。他用心智安排假日的行程，用便利想法作文，用蕃茄注的完功，我也鼓孩子勇敢挑，在。而本新《小生高效原子》，胤丞老的念跟我不而合，其中也有教大家蕃茄、九格等有用的工具，更有及成的良好心。中我最喜的是胤丞老的「孩子是父母的子」，唯有父母提，孩子才有一步的提，而在成之外，高效的原子建立後，改的不止是孩子在校的在，而是孩子的未！
股神巴菲特曾迥，要判一人值不值得推，最的方法就是自己「你不把自己的孩子交他教」。前一些日子，我已安排，去上胤丞老的上心智程了，易子而教，也孩子如何。
心推《小生高效原子》，相信您一定也中得到很大的收！
本，教出「的孩子」！
老Party人 美玉
到子最容易起突的原因，「考」一定榜上有名！
拖延了好小是空白的作；了是有起色的成；一堆考是不的基本……，些，往往子拔弩。
《小生高效原子》本，很合年跟孩子「抗」的家。本有以下特色：
包含孩子的所有面向
作者很心的用「曼陀九格思考」，把所有影孩子考的因素，知、心理、技巧等面，有系的分、整理，在中的各章解答。提醒家，本不是直接孩子自己、自己做的，中有多「考的正心」需要家先建立；有目、管理等技巧，也需要大人不、激孩子，甚至以身作，才有可能成孩子的！
融中西方的理技巧
本有非常的「含金量」！作者用明清楚的文，取多中西方的理技巧，孩子的症下。完一本，你就等於了十本典的精，例如先用彼得杜拉克的SMART原，定可行性高且合理的目；再用《原子》中的分法目，使目成……。些原一步步解，再加上作者身的教，在太有考值啦！
都受用！用自身教破解盲
孩子抱怨作多？作者拿出自己的待清，孩子一起他的做事方法、如何出先序等。本知不熟悉？作者在生活情境中找，孩子在餐、找零也能算，孩子知道不是考一百分。
此外，也如何「」、「做」的方法，做了的明。不管是老在教上，或家在上，都能找到清晰的指引！
本，建大家不要操之急，在第一、二章，可以先自己於考的心，三、四章提到多方法技巧，孩子其中一章的小方法始，家要定期他，予正面回建。
短期看到的改或微不足道，能慢慢累，成更力的「高效」，加油呀！
根本始的霸法
原斗小老 林怡辰
作者胤丞老是一位我非常尊敬的霸，而真正胤丞老是在他所的一本本的籍心得中，在我的，能期、融入生活，每年每日踏行的人不多，在值得追。
而胤丞老《拆解考的技》等籍出版後，我完，加了老的座，由的，更我：和考，都是。有多，我之前都未曾注意，能胤丞老，真是太幸了！
在程中，我也比少著墨「策略」，因此生都是打，今天成高，明天好像又有法到；尤其期重考，造成生不踏，只求高分。但期之路需要正度、策略、，好我利用胤丞老的方法，整成合小孩子的方式，一一滴著孩子面、量，心很是踏。
喜胤丞老了小生，融合了原子，策略更完整地整理成《小生高效原子》，仔後，本先引者有心始的成型思、建立正的目高效原子；更始，摘要、有效、像配合，最後建立好。整本一呵成，小就可以探正心建立和策略，在是太令人血了！
慎始，在小任教近二十年的，我知道在上，心致、良好的度和成型思，是漫拉松出的。小、中到高中，最後身，到逐深入的知、抽象的思考，更是需要正知、知道何而、成正、有精密的……而胤丞老在企有富的，在心智、策略上也有多指生的教，以富的累而成的一本著作，大量的故事和研究、和例子，相信交出的著作，可以提供家和小生考後作、，根本始，正心、整思考、化行、形成，然後些不的原子，化路上的能量，用改人生！
推您，一起著孩子《小生高效原子》，、省思、行，根本始，的原子，小就起！
本始，助孩子好好
高雄市民小教、高雄市教高中自主案支援教 士
本一始曼陀思考法切入，快速透表的展，助者建立完整的、理解架，搭配循序的章排，只要跟著既定的步一步一步的施，就可以依照中的教，助孩子行有效且高效的。而且於需要多元展、不合太早以技性方法面考的小生，老和家也不用心本於功利取向。因作者慎重的心始孩子打好固的基，助孩子建立成思且用看待自己的，我也得起非常好，唯有心了，後面的方法才有意，也唯有持不保持成思，才有法面後更多及更的挑。
然，作一本工具，具且清楚的操作步也是必的。佩服作者竟然抽象的心都可以提供具的操作孩子，而心足大後，接下就是一串精彩的引，包括了的策略、的方法以及助孩子精的做法。我想，不管是身父母或，都可以在作者的明及具的操作步中，找到的引方式，孩子的可以更有方向、效率。更由於心始扎根，用心搭配方法的合，也可以孩子建立的可以持得更久。
如果你也正在孩子找一本可以助孩子的籍，本是一好的起，而且我想不是孩子，於也需要透身自己能的成人，透本籍指孩子，也可以就中提到的做法，自己目前的方式是不是有精的可能，既助孩子也助自己，真的可以算是一得的投喔！
素，需仰有效策略
作家、家庭素教育推者 安秀
新上路年半，素向的教量，在在考老的教孩子的吸收。充化的考，既是孩子的挑，也成父母的，更常苦於不知道怎提供助。但其，不管程教如何化，爸想孩子留意的，是最根本的「如何建立正度方法」。每一父母都想要孩子在上具有信心；而每一孩子，都不希望自己不，成教室的客人。
所以，父母需要一本有效能的，以系性的章、步去陪同孩子思，甚至操作、打磨出於自己的模式。胤丞老的《小生高效原子》，就因家的需要而生！
身超二十年教的小老，也是孩子的我，深刻同孩子的，需要先奠基在正的心上。在去自己的表中，也如本一，再三「成性思」的重要。而父母需要同步修的是，肯定孩子的努力，而不是明；陪伴孩子理解所有的程都有意，而不需要上面；完美主，完成主肯定自我感。
更甚者，老透本，分以正心、定方向、建立，到四大章，根本到策略，靡仿若家，切地分享自身和建的策略，既是的指引，更有著暖的陪伴。
更特的部分是，本合了全球《原子》，每一篇章都有相的策略，家具的知道陪伴孩子建立哪些小，多累的小，慢慢改、化、提升孩子的，不管是自信、自我足、是更敢於面挑，面挫有再一次的勇。
而每一篇章的「做」或「老的心」，清晰的再提一次篇的重，列式的予父母可行的建，真可是非常好上手的葵花典，有了一本，就不必心怎跟孩子聊於上的足挫折。
未ＡＩ世界，所需要的已不是背的能力，而是具正向心、勤於、系性思考，懂得善用各工具的特。透本好所有父母能助孩子，成未世界所需要的人才。也由於有好的策略，使孩子在新下的素，更成功。
作者序
以曼陀思考法 拆解出有效的原子
什想要本，是因《拆解考的技》其得很好，到在一直都是路商店考用榜第一名，感大家的支持，程中也到很多者的回，包含很多的家就<<拆解考的技>>本很好，只是起比偏向中生以上的孩子比能吸收，能不能出一小版本的量版本，孩子能系化的或是考，如果能在小就能成一良好的，那於孩子未成的路上比一。竟台教育制是考比著重，於是我在想能不能<<拆解考的技>>有更加系化地梳理，用更直的角度去小孩子家得以操作呢，我一直有在思考，非常感作家林怡辰老引，於是跟子天下一起思的可能性，也非常支持肯定，於是乎我本的旅程有了端。
我就在思考一件事，那就是入校前的孩子大多事物感到好奇，眼睛都光，用好奇的眼光探索世界。只是好像著孩子大逐步社化以及力越越重的情下，明亮的眼睛越越出，心面都得有有其他可能性可以助群孩子。
小孩子考得到成不好，也很系化他/她思考，因竟很多背景知都在建中，不像已就高中的孩子於基知，像是字、算基本上都已熟悉，而且大育也相成熟，比能作抽象思考，也怪家得<<拆解考的技>>得很好，但容量孩子於繁重了。
此，我就在思考能不能助孩子解在上做的相事宜，在孩子操作的程中，乾脆分明，孩子可以各域逐步化，因竟孩子在每上都有可以精的，那我就要把高效能拆成比的，小孩子家可以在上逐步整，累很多小步，某一天回的候，原自己步如此巨大！
要分成是定的事，只是要用什框架呢？我就看到新，旅美日籍棒球手大谷翔平2018年起至今都是美大盟的炸子。什如此？因大谷翔平手太特了，是近百年前美大盟史上最知名的球星——比．斯（Babe Ruth）之後，首投打俱的「二刀流」手，他可以左右攻付左投右投，都可以制投手，少自己的弱，因年大谷翔平手造多以企及的人。很多人看到他的都得怎如此天才，不能投出球速一百六十公里的球，同打能力也很，被「完美手」。他高中一就得日本棒八大球第一指名的人。2021年更是得「年度最佳球」、「美出球」大，也有很多人予他超多，像是「二刀流少年」、「比斯二世」等等。
大家就很好奇位天才棒球手大谷翔平是怎到高的成就？美大盟多才洋溢的手，什是大谷翔平手如此突出呢？他平常又是如何自己的呢？的疑惑也出在很多人心中，於是乎就有者去，教了很有智慧的：「我本身不是大的手，也不知道把球投成球速一百六十公里的方法。但是，我可以告你的是大谷翔平了目，他是如何思考及建立的。」於是大家大谷翔平手做了一件令人不已的事情，那就是他用「曼陀思考法」完成他的目。
而我自己也深受松村雄先生的大作《曼陀九格思考：成目成功》，松村先生我的人生不是只有功名利，他出八大域（分是：健康、工作、、家庭、社、人格、、休）平衡人生，若度聚焦在某域，可能之後在其他域出反，像是太衷於工作，可能因此忽略和家人相，家人就得疏。所以我得曼陀思考法中具有特平衡的定在其中，如果您曾得人生失衡的，可以看看利用人生百年自己的人生。
以下就是媒把大谷翔平平常方式流出的表，他用密的「曼陀思考法」做的表，透的，逐把目。大谷翔平先在中的九格的中心上想要成的目，那就是「八球第一指名」，之後外八空格就是大目，也就是成目的必要目，分是「球」、「球速160km/h」、「化球」、「」、「人性」、「心理」、「格」、「控球」。之後再把八大目移到在外的其他外八九格的中心填上文字，之後把要成八大目的具行填到外的八空格中。
那大谷翔平手了到「八球第一指名」的目，他就在思考要到目的前提是什，因此思出八分，他接下就根每分一一去做部化，比如控球面有改善，他不化，住身心，消除不安，控制自己的心理身，不要打加下等，把些容都出。所以件事情就是他把一很大的一目把它拆解成一小的目。然後，透小目的之後，他就能利地把一工作完成，初我在看到表的候也非常，要能成害的人，一定在上有非常多的磨，「想在人前耀，必在人後受苦」。
很多人得整有必要，可是他都把做好，所以如果大谷翔平手用方式能做好的，基本上就成是一技了，而不是一天而。因技可以承，我如何能思，有者，亦若是就是人可以做到，那我也期待自己能做得到吧！
而大谷翔平透曼陀思考法拆解的思考方式，我想到一本象著作《原子》，中提到建立的程可以被分四的步：提示、渴望、回、，而四步缺一不可。有提示，不。有渴望，行。有回，以持。有，法成。
在我看，大谷翔平用曼陀思考法就是了追求一大的目而的方法，而用八面向的次要目去每面向八小。也就是，大谷翔平手，如果可以把六十四小都逐步精成，基本上他就可以成他八次要目，所以透小的成成果累取更多大成果，透量生，我得是大谷翔平手用曼陀思考法我的示。
就像我今年始，我自己定的目不大，透每天都做伏地挺身十下就好，子身活筋骨意外舒爽，果就忍不住做了十次。我得不心，持做下去最重要。因此，既然要培，就取「行」。
而我仔看大谷翔平的定目，我就想，那的方式能否用在孩子的上呢？我就重新思考，到底自己往程教中，察到孩子通常在哪些面向需要化才能有效呢？因此，我用曼陀思考法行大量力激收整理出八面向，分是：、策略、、、、人性、心、考前八大面向，在我的中，通常孩子的都存在八面向的其中，若家、老能助孩子察到面向，而逐步意到需要整的作法，我得都是很棒的察始。
［句子摘］自己目前的方式是不是有精的可能，既是助孩子也助自己。－士 高雄市民小教、高雄市教高中自主案支援教
未AI世界，所要的已不是背的能力，而是具正向心、勤於、系性思考，懂得善用各工具的特。－安秀 作家、家庭素教育推者
相信自己的努力，不需要迷信。
孩子有想要完成的目，理解目自己的非凡意。
遇更好的自己，就是的意！
神家尼布祈文，又文：
的上帝
我雅量，容地接受不可改的事；
我勇，去改改的事；
我智慧，去分辨，
什是可以改的，
什是不可以改的。
「修正改善，逐步精」，提醒孩子「成心」的重要性。
考是一的，是一世的。鼓孩子要享受程，力、努力做好，因不努力一定有成功本。的程比果重要。
成必然在。
持且定的步，注在基本功的。
孩子理解多少，才是！
身情管理是保持良好的基。
生命的本是障始的。
，是用解、取知的常方法。
加弱科是一非常重要的！
每人都有不擅的事，但可以透跟努力，情不持化得到有效改善，是做得到的。
田林老：「似懂非懂，就是不懂！」
福：「教育他，唯榜而已。」
《.》：「而友，孤陋寡。」
得永是有限源，非常。
一心一用效率最佳。
孩子很快就大了，以後他不一定我陪，趁在好好把握得的子光！
追求完美，也是一拖延症！
行是真理唯一方法。
是最值得投的目。
建立自主的，培趣始。
我自己盛，孩子也因我的生命富而放光芒。
提，是思考的出。
如果孩子知道自己，...那多半能成一人放心付的人。
［後感想］，你何而？人生，不是汲汲，作家松平雄提出八大域平衡人生，人格、健康、工作、、家庭、社、、休，理解努力成的作用，有面挫折，努力下去的持力，而持力是可以被教育和培出的，少完美主，重是完成，品、效率，是可以提升的，循序的改，欲速不，不要心急的要立竿影，是日月累，按步就班，游刃有後再挑，小孩注力有限，但能拉，由平常日常生活列出目分配，少分心的西，毅力是心理中正向特，面期，中途遇挫，需要不屈不的精神，持不懈的行，才步，「生」已不是口，而是在行式。，不一定就，要有理解再旁通的，加弱科，就是少失分，透同伴互相交流，得到成，在路上互相鼓、互相提，正向循、互相足，固好，策略技目，有吸引力，上前，上中心，上後，以趣好奇心成主心自主，好加定性，格式一致，言之有物的人，立自主思考力的培育，意，解能力，保大，首重充足睡眠，定期，的均衡，有助自己，做自己，走出自己的路。
