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STEP 1
以乳中心往外360度放射，半3-5公分（乳房大小而不一），手虎口打，8-10公分的距，在乳房上，以乳拿捏的中心，左右手五指同出力，指力深入乳房5-6公分深，指力下沉后掐住不8秒以後，手五指同慢慢。
STEP 2
手后，乳房要感到有一股往下流，甚至有育成的痛感，此手法才正。
STEP 3
由上往下按：骨以下，胳肢始，由上往下、依序按，一直到乳房底端的乳根穴上，一部位做8下。
STEP 4
由外向：按手法同上，按位置任胸骨始，到乳房外，由外向依序按。
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STEP 5
推：食指、中指、名指三指，以乳中心，左右手三呈角一直，然後手同出力，指腹力道深入乳房5-6公分深，指力下沉后停留5-6秒以後，手指力同慢慢。 由上往下、由而外，依序按，一部位做8下。
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