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Nike Jr. Superfly VI Academy MG 小/大童多場地足球釘鞋採用貼合腳踝的 Dynamic Fit 鞋領及微紋理鞋面，打造如襪般舒適與精準的觸球感受。由於混用了兩種不同鞋釘，在天然或人工長草草皮等多種表面上都能提供優異抓地力。
優點
貼合的 Dynamic Fit 鞋領可包覆腳踝，營造如襪子般的貼合感。鞋面微紋理，提供高速奔跑時的精準觸球感。布質與合成材質鞋面搭配塑形足弓設計，提供舒適支撐。薄型鞋墊提供輕量化緩震機能。外底包覆至鞋尖，強化耐久性。適用於多種場地 (MG) 的鞋釘適合天然偏硬草地 (FG) 與人工長草草皮 (AG) 場地。顯示顏色： Volt/黑色款式： AH7337-701原產國/地區： 中國金新 4,500 元即享免送服
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清工阻止小狗地解放 遭主木棍毒打昏倒
中大湖南省家界市一名女清工，3日一狗地排泄，便上前阻止，狗走，想到主夫忽然火，上去怒打一，女主不持木棍痛打她的部，直到她昏倒在地才手，相，最後警方循逮捕夫，以行政拘留及款。
合媒，夫天在遛狗途中，狗地排泄，他上前阻止，而清路段的姓女子後，提醒人他狗走，想到此激怒他，他女欺了他的狗，方後生突，男主女手抓住，女主手持木棍，不朝女部猛力打，一旁路人曾有出阻，但夫完全不去，一直有停手，直到女被打在地，才於停手。
目民表示，清工乎有手，夫不上前追打，狗人打到程度，在不。警方也指出，女到小狗地排泄，才上前，想到就被夫，而夫事後也承自己所，目前已依《治安管理法》，女主以行政拘留10日、500元人民(2246元新台)款，男主以行政拘留7日、300元人民(1348元新台)款。
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每日健康／合 林
代有多上班族力大失眠，好不容易睡著，在大半夜部、小腿突然抽筋，造成睡眠短、睡眠品下降，而引其他睡眠不足造成的不良影。指，防抽筋需改善3大抽筋元凶，改善睡姿、穴道按摩、太、度及茶防，而疲的一天能得到良好的「睡眠」。
抽筋3大元凶
睡著
差大加上血液循不良，晚上睡被子好，小腿肌肉受寒刺激，引抽筋。
肌肉
像是爬山、爬梯等，小腿肌肉使用而有得足的休息或伸展，就容易生肌肉而增加生抽筋的。
缺乏
子在肌肉收中扮演重要角色，息，血液中子度不足，造成肌肉神胞度，致腿部抽筋。
如何防睡抽筋？
一、睡不抽筋
睡姿容易致小腿肌肉法底放，建睡膝中可以一枕，或是仰睡膝方下一枕，助小腿肌肉放。
二、度、按摩穴位、睡前泡可放肌肉
若小腿抽筋，按小腿後的「承山」，及膝中的「委中」穴；若趾抽筋，「公」穴，取穴方法掌，足弓最高按，可直接放足底接至趾之肌肉群。
加，且切前後或穿著不合的鞋子後，皆需行柔操或度拉筋，延展肌肉，肌肉度及柔度。此外，睡前也可浸泡水至膝下也有放肌肉作用，或睡前加按摩小腿及部肌肉，藉由伸展操，量使肌肉慢拉伸再放。
三、、多太防止肌肉
能避免肌肉，而人又需要生素D才能吸收食物中的，因此建易缺的族及孕可多吃富含的食物，如牛奶、小乾、海、豆品等，且每天太15分，助合成生素D，增加吸收。
平注意食均衡及充水份，少加速流失的食或生活，如抽、喝酒茶咖啡或用等。
四、四物舒肝理救力型抽筋
此外，以中的，在平可以杯「玫瑰花四物」疏肝理，助舒力。品要有效一定要自己煮，於力型抽筋才改善。
【玫瑰花四物】
材料：
玫瑰花5朵、白芍5、3、熟地2、川穹1。
做法：
先用一大水浸泡材30分，待浸好材之後先用大火煮到了再小火，子好，等小火煮2-3小後，再大火煮沸，放入玫瑰花，拌一下，等汁放了，即可用。
功效：
四物有很好的血效果。玫瑰花有疏肝理的功效，可解力型抽筋。
小腿抽筋急救法
1.超值推抽筋的打直、底板扳起
2.用手趾往身方向拉，以放徘肌
3.按摩小腿肚，放肌肉
《延伸》
「血栓」是未爆！五大症一秒自：45以上、常抽筋更危
考料：
《大元比》《果日》《台新生》
封面片自：
shutterstock/Leszek Glasner
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