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洲射箭第3站 中女子反曲弓金牌
者明珠／北
中三位高中生思、高佳萍、昱琛手今天在2018洲射箭第三站暨世界排名女子反曲弓中以5：3後居上走南，勇金牌。
由於「莉」即，在北田行的2018洲射箭第三站暨世界排名，天跑上午完成男、女反曲弓和合弓，下午接著要完成人幕。
女子反曲弓，中思、高佳萍、昱琛打，8以6：0打澳洲，4到印度，6：0再一，取得和南金牌的格。南由安山、崔珉璇、朴美，金牌第一局，中以53：55不南，以0：2落後，第二局56：56平手，第三局中以57：55拿下，1：3追成3：3，第四局再以58：57一分，5：3後先至，金牌留下。
能打世界射箭南，三小妮子心到不行！「因知道手很，自己又是青年的，所以我不去能走多，好走一步算一步，地把自己的作作好，平常心以，很心能金牌留在。」
女子合弓，中亭廷、李葶、王律8以228：221新加坡，4226：227一分之差伊朗，牌到泰，又以222：223一分恨，和牌擦肩而。
男子反曲弓，中1/4抗以0：6不南；合弓，中也在1/4抗以172：175菲律，羽而。
中女子反曲弓思（左起）昱琛和高佳萍。（中民射箭提供）
瘦身、降糖又抗老 可老教你1分煮出「肝炒菠菜」
每日健康／邱霈俞 肝炒菠菜，是一道能瘦身、降糖又抗老的料理。菠菜的量很低，而且含有大量的，食用後容易有足感，因此平常多吃菠菜能少食量，肥瘦身非常有助。《每日健康》今天到可老和大家分享如何用的步和材料快速烹道菜，各位朋友不妨看！
一分煮出香的「肝炒菠菜」材料：肝、美白菇、菠菜300克、米酒、沙茶、油、、、香油
料理步：1.用少米酒和1小匙沙茶肝用。
2.平底倒入50~80c.c.的油，油後放入肝，中小火煎1分翻面，翻面後再煎1分。
3.平底倒入50c.c.的油，先炒、美白菇，再放入菠菜300克，用菠菜後，依序加入米酒100c.c和炒好的肝翻炒，加水100c.c.和1小匙巴，菠菜炒熟，汁收乾一半，最後淋上少香油即可火。
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延伸
平凡「菠菜」其值超高：抗炎、防癌又骨！「7益」，但「人」吃不得！
封面片出：每日健康
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