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洋式穿法不暖？家教1保暖度提升20％
【早安健康／承宇】每到冬天寒流，得先把自己包得像米其林才敢出？然多人於「寒」的印象就是「穿厚一」，但像粽子一包不一定有用！日本博士指出，想防手冰冷，保暖重在和脖子，巾、口罩戴，加上正的「洋穿衣法」，就能提升20％保暖度、整冬天都能暖呼呼！
防寒密技：巾、口罩提早5分配戴能防手冰冷
在介防寒保暖密技的目中，日本神女子大教授、博士平田耕造表示，女性有半以上有手末端冰冷，但比起厚子、手套，真正的保暖好物是「巾和口罩」。是因部、脖子寒冷特敏感，如果接到冷空，全身都感到寒冷。
日本文化大名教授、博士田村照子明，人了避免能散逸，收手的血管，因此通手的血流少，引起手冰冷。平田耕造也，收的血管不易在短恢原，手一旦冰冷，就要花更才能暖，因此建在出前5分、全身暖的候，就先戴好口罩和巾，才能持最佳保暖效果。
洋穿衣法掌握要暖度提升20％
多人都知道「洋式穿法」，藉由多次的穿搭身保暖，也容易室外的差。但如果想提高保暖效果，日本文化大服部教授佐藤真理子建，最外一的衣服要大一的尺寸。
羽衣、大衣、毛衣等衣物的寒原理，是藉由加衣料之的空，形成能阻外界冷空的保。但如果最外的外套尺寸小，衣服之的空隙不足，就法形成保暖空。因此，佐藤真理子建添冬天的外套，的尺，甚至能提升保暖效果20％！
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孩童高手！ 脊椎恐矮人一截
(健康／者
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不少童在校健後，家赫然小孩有脊椎，多半是因包背太重、姿不良而致；究竟脊椎是先天性因素造成，是後天生活影？其於身又造成哪些健康的威呢？
脊椎不明因所致 女童生率大於男童台北市立合院仁院骨科主治表示，正常的脊椎上到下呈一直，其向左或向右呈「C」型或「S」型曲，向身的任何一曲，即是所的脊椎。大部分的脊椎都是不明原因所致，在青春期前後的青少年身上常，且女孩生的比例也大於男孩，若至成年骨骼育完全後，就不易生。
脊椎影多 微追治即可指出，脊椎不影到外，如身高、或肩膀一高一低，重影姿，可能迫胸腔，影心肺呼吸功能，健康生大的威。脊椎的治，若其曲角度<15度微者，一般建取追察即可，但若>15度中度者，其穿戴特殊背架或姿正治；而若非得刀治，12以下小朋友不建，且行行手相困，因此多半若超30度者都保守治。
防於治 保脊椎日常作起提到，一般脊椎都是透弓起背部，摸其是否有歪斜的症，但其度低，因此若疑有脊椎情形，就至院所以X光，其度高。若要脊椎，日常不管是坐姿、站姿是走路，都保持正的姿；而背包也肩背包，若非得使用肩背包，也不定交替。
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