【者_家源/北】
空污霾害越越重，清明至，墓祭祖大量焚金，也生空污染物。面空污，中要提升防力，首重「心肺」功能。
空污染在中古籍上即有相，是用「霾、霾害」。中主防患病，必化正，避免外在邪干，《帝素》提到，「正存，邪不可干。」增正，就有比好的力及修能力，抗外在的毒邪，包含空污染。
北市立合院林森中昆明院中科胡玉芳表示，面外在邪，正常人有一定的力，但遭遇比重的空污，身是法，像是森林火、大量焚金，毒度太高，不管正再怎，也法抵抗，此建避免外出，或是戴上口罩防患未然。
不，上班上免不了要出，胡玉芳提醒，要在疾病尚未身生危害前先提升正，少外在邪人的影。由於外在空入，最先影到的是心肺，像PM 2.5沉在肺部深，因此要抗空污，首先要保腑功能。
肺清解表 少呼吸道炎
肺方面，常使用解表清的材，如腥草、芥、紫，搭配生甘草、牡丹皮，到清化瘀解毒的效果。像是在清明墓後或空污重的地方返家後，就可用上述中材泡茶，少呼吸道炎情形。
穴位按摩也可有清肺的效果，常用穴位如肺的尺穴、穴，配上合谷穴疏通、上星穴泄通。按摩之前先身放，在不受干的境，使用指或利用按摩器具，在穴位上按，可搭配按摩油或薄荷油助清肺。
心 促新代
日常生活中要注意，其香菸也是污染物，如果呼吸道敏，建戒菸或避二手菸；在室有焚香及金的人，要少焚，焚後要保持室通，燃不完全的物能有效疏散，不要累在室。此外，平日要少食生冷，因肺是，易受生冷影。
心的方式，可增加，促心血管功能，心得，到有喘、微微出汗的程度即可，不必刻意追求限。後得充水，助身代物，也可充黏膜及呼吸道的水份，不易患病。由於天乾燥比容易咳嗽，度充水份，肺部也有助。
肺常使用解表清的材，如腥草、芥、紫，搭配生甘草、牡丹皮，到清化瘀解毒的效果。（片提供／胡玉芳）
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