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尿附近有、全胖子、不吃糖?破解糖尿病10大言
: 在食精且西化下,台罹患糖尿病人口越越多且年逐年下降,目前全台有超200病患,糖友不增加,於糖尿病的江湖迷思也在以,像是糖友不能吃糖?糖友身要跟大餐掰掰?台糖尿病威生洪建德和文生,一一破解10常的糖尿病江湖。
迷思:我瘦而且年不得糖尿病,因糖尿病都是胖子?!
解答:
文生表示,糖尿病跟基因和外在境都有,其中9成5都於第二型糖尿病,的大多的糖友有肥胖,但以瘦瘦的就不得糖尿病,根有三分之一的糖病人重正常(身量指BMI 18.5~24),但若你是脂肪比例高,尤其是脂肪偏高者,罹患糖尿病的就跟肥胖者一高,生建就算是正常重的年人,是要保持健康的食持。
迷思:尿附近有,是糖尿病的前兆?
解答:不一定,建抽血查
然糖尿病的名有尿,但在已不是用尿中有有糖分糖尿病,文生解,在造尿液,把糖分回收,但如果血糖超回收糖分的能力(血糖180mg/dl),才出尿糖,其中孕、孩童或某些特殊疾病的人,容易出尿糖,但不表示有糖尿病,抽血比看尿旁有有更精,其就算尿中有尿糖,也有可能是糖尿病患。
迷思:大家都「吃多、喝多、尿多」是有糖尿病,我不中了吧?
解答:如果再加上重就有可能。
通常吃多、喝多、尿多都很主,判,但如果伴著重就是很明的警,文生,若半年少了5%的重就要去院查,重主要是因高血糖致身水,文生充,不是每血糖高的人都有明的三多一少症,透症判其就太晚了,有很多人、尤其是年大的人,高血糖有症,等到有症其血糖就已很高了。
迷思:吃肝,而且我在症就不用吃了啊!
解答:
洪建德生表示,糖尿病一旦被是不可逆的,血糖降下是靠物治,不要河拆,停或是都的生。文生充,其糖尿病的乎都不、肝,有些血糖能保,其要不要吃,不能看症,是要看字,如果血糖值偏高但有症,是要食控制及物治。
迷思:血糖3月控制得很好,可以放吃大餐?刷卡限物回
解答:可以稍微放,一月一次。
文生表示,糖尿病是慢性病,可能十年都要很注意食,但如果平常控制的不,一月可以去吃一次大餐,稍微放,但那一餐的血糖高,文生提供性的做法,如果有期某一餐吃比多,天其他餐量就可以少,但要注意餐那次量不血糖低了。
迷思:我有吃,也打胰素,食就可以不用控制了?
解答:
打胰素食上是要小心,文生充,如果打短效的胰素要控制餐後血糖,要特注意取的份量,因通常胰素施打的量固定,建每天吃西就吃差不多的份量,才不致血糖高低起伏太大。
迷思:糖尿病患不能吃糖?要少油、少?
解答:
洪建德生表示,的法太,要定量而不是定性化,他「少糖戒糖」是最好,但巴是要量,依照工作量跟疾病整,他例明,事外工作的人,每天留大量的汗水,跟一般在室工作的人,分的需求量就天差地;另外油的取也是因人而,要尊重病患的文化、人及家族背景,生再次,多油食於有些文化食的人不一定是的,因是取去的可能是健康的油脂。
迷思:太降血糖,那低血糖有立即致命的危?
解答:是
文生,高血糖的可怕通常是慢性且生症,低血糖是有立即危,重低血糖甚至影到意造成昏迷,心跳加速、冒冷汗、很想找西吃就已是低血糖的,常常在低血糖的人,反比。
洪建德生,低血糖生的第一原因是病人吃,第二原因是物食不搭,比如有候吃多,有候吃少,生看到是糖化血素很高,就加,像的病人,鼓病人先把食的性做好,行正的SOP,洪建德生充,以前有降血糖的,因此吃多一少一有差很多,但代吃多一少一、有有服等,都影血糖高低,不可不慎。
迷思:糖尿病要吃市售的糖尿病奶粉?
解答:可取代正餐之用
糖尿病用的奶粉是品的一,糖友是一款方便的食物,可以取代正餐,用品把胰素跟量控制好,避免血糖高,但要注意糖尿病奶粉不降血糖,一升血糖,所以千不可吃完正餐後又充用奶粉。
迷思:糖尿病打胰素我眼瞎、洗,我才不要打胰素!
解答:
眼睛失明是因血糖有控制好,打胰素只是用外的方式忙控制血糖,打胰素活限折扣致洗、失明,其是因以前大部分的人都拖到很重,口服治已效,才意始打胰素,是倒果因,打胰素不造成眼盲、洗等。
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