| 平和小 101年下期第12-素 | | | | | | | |
日期 | 主菜 | 副菜 | 青菜 | 品 | 分析 | |
5月6日 | 合味 | 上 | 炒瓠瓜 | 豆地瓜 | | |
| 高菜 | | | 冬粉 | | | 瓠瓜 | | | 豆 | | | 蛋白:24.8g | |
星 | 百豆腐 | 2 | | 高菜 | | | | | | 地瓜 | | | 脂肪:24g | |
期 | 海 | | | | | | 木耳 | | | 台糖 | | | 醣:87g | |
一 | | | | 木耳 | | | | 0.3 | K | | | | 量:663.2Kcal | |
蔬食日 | 迷你豆 | | 芹菜 | | | (一用) | | | | | | | |
| 母 | | | | | | | | | | | | | |
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5月7日 | 麻油三杯杏菇 | 蕃茄豆腐煲 | 大白菜 | 日式味噌豆腐 | | |
| 杏菇 | 1.5 | K | 蕃茄 | | | 大白菜 | | | 豆腐 | | | 蛋白:29.5g | |
星 | | 1.5 | K | 豆腐4.5K | | | | | | 味噌 | | | 脂肪:26.5g | 水 |
期 | 母 | 1 | | 青豆仁 | | | 木耳 | | | 桃花 | 2 | 包 | 醣:98g | |
二 | 九塔 | 1 | 份 | 蕃茄 | | | | | | | | | 量:748.5Kcal | 果 |
| 胡麻油 | | | | | | | | | | | | | |
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5月8日 | 台式粥 | 割包 | | |
| 白 | | | 芹菜 | | | 割包 | | | | | 蛋白:21g | |
星 | 高菜 | | | 乾香菇朵 | | | 素肉排 | 32+5 | 份 | | | 脂肪:18g | |
期 | | | | 素肉燥 | 1 | 包 | 酸菜 | | | | | 醣:77g | |
三 | | | | 素火腿 | 0.5 | K | 梅乾菜 | | | | | | 量:554Kcal | |
| | | | | | | 花生粉 | | | | | | | |
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5月9日 | 山+薯 | 麻婆豆腐 | 板芽 | 日式味噌豆腐 | | |
| 山 | 32+5 | 份 | 豆腐 | | | 豆芽菜 | | | 豆腐 | | | 蛋白:29.7g | |
星 | 三角薯 | 32+5 | 份 | 三色豆 | | | | | | 味噌 | | | 脂肪:28.5g | 水 |
期 | | | | 豆瓣 | | | 黑胡椒粒 | | 桃花 | 2 | 包 | 醣:94g | |
四 | | | | | | | 芹菜 | 0.2 | K | | | | 量:751.3Kcal | 果 |
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5月10日 | 山什 | 塔香海根 | 脆炒高菜 | 宋 | | |
| 山 | 1.2 | K | 海根 | | | 高菜 | | | 蕃茄 | | | 蛋白:26.35g | |
星 | 甜椒 | 2 | 粒 | | | | | | | 薯 | | | 脂肪:25.5g | |
期 | 木耳 | 0.3 | K | 不辣辣椒 | | | | | | 芹菜 | | | 醣:84.75g | |
五 | 花椰 | 2 | 朵 | | | | | | | 金菇 | 0.2 | K | 量:673.9Kcal | |
| | | | 九塔 | | | | | | | | | | |
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