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「此事」次於忠和美性生活...婚姻的重要因素之一 且常做的人比久坐者更
不做家事的男性可能要著了。最新研究，遛狗、洗衣服到洗碗，做什家事都好，因科研究：比起久坐者，常做家事的女性比。
美州立大水牛城分校一本高六千多人跨族裔(有白人、黑人西班牙裔)的大查指出，63到99的受者都示，多做家事者健康，凡是操持日常、多做家事的能活，得到的益是可以比久坐的女性低12%的死亡率；另外同加查的女，有快走乘的人，死亡率也可以比久坐的女性低39%
查是：「做事比完全不做事好！」即使有到建量的能活量，研究主持惠站哪便宜人流行病境健康副教授拉孟提博士(Michael LaMonte)如此建。做家事能活的益，什族裔或多大年的女都相同，甚至有肥胖症的女也一得到好。受女都身上穿戴著感加速器，做了的科器的分析。
拉孟提行的六千多人本的研究，如果做家事之外又外有能活，更可以降低四成的死亡率，持和或度，可以血管健康，化心肌肉，少心病的危因子，包括高固醇、高血胰素阻抗性，「我大力建各年的女，有男性，多多，目放在一天至少三十分的和的有氧，」拉孟提。
很多人退休後就常坐著休息、看，久坐不的生活方式不但重健康，其也退休的另一半不心。美立性民和智皮尤研究中心(Pew Research Center)曾用抽2,020位成人，成功婚姻的首要之是「忠」，93％；其次是「的性生活」，70％；「分家事」咬在後，以62％名列第三。已婚的女比一般家庭主更烈表「分家事」的重要性。
延伸：
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※本文由《康健》授，未同意禁止，此查看原始文章
迫夜族「早起」，否早死率上升一成
PR Image Factory/ Shutterstock
每日健康／合 林宏
如果一人已晚睡了，迫他早起硬改生活。恐怕健康的危害比危害更大。夜子著早起人生。根《news-medical》，英一研究指出，若夜子被迫每天早起，其早死率比他人多出10%。研究者，很大的原因是夜子睡眠不足致健康不佳所引起。
次涉很多人
研究首次43多名年介於38至73英人行查，研究追受者6.5年，期有1500人死亡。查後，於「夜子」族群者的人本就易罹患精神疾病、糖尿病、胃病及呼吸道疾病，他的睡眠也比短。而若是晚睡需要早起者，死亡率「早睡早起」者高出10%。
芝加哥西北大研究努森（Kristen Knutson）：「夜子跟著早起的社境奏，反而有不良健康影。」英里年募集排行 大研究夏（Malcolm van Schantz）也表示，夜子不被迫早起工作：「是一公共生，不容被忽。」
夜族就算早睡早起，他本就容易有其他不良健康
夜子早死率高的原因，除了了自己配合社早起，他本就是精神力大的人，比易抽菸、喝酒、喝咖啡，甚至使用毒品。晚上也比容易睡不好，或在晚上工作效率才比高。
科家也表示，在不合自己生理的食不利健康，但夜族的食往往被迫跟一般人一，因店家只有那些有，致他食受到影。更缺乏睡眠及的害。
延伸：光呼吸就能瘦？家：可以！但要先「早睡」做起
考料：news-m找便宜限下edical
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