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460的鼓 1站台

今天是相值得念的日子，因完成了一，就是跑完了十公里．我花了一小二十分才跑（走）完，然不是什了不起的，但是到我只要完成不要昏倒的目．

拉松是渣打行主的，有分全拉松（四十二公里），半拉松（二十一公里）十公里．每年都有好人加．香港是一年一度的盛事，有些公司行了，鼓工加便做慈善捐款．不很多人是跑著玩的心去加的，把它成有像公司旅似的．去年Chang跟他同事名，就抱怨有些人突然在路中停下照相．我今天在每公里牌（就是有例如六公里了的那牌子）都看到有人在旁照相，一都漏．

到加油，我真的想我需要被打．我跑的是似高速公路的路，有上有路，不有一群人拿著加油棒大喊．然些人不是只我加油，但是不知何每次我看到他，心突然有一股暖流入於是又有了活力．在跑的候就想跑快一，走路的候就想那再跑一下好了；不最後要到站的候，即使旁一堆人而我也很想做最後刺，我各一的水泡加上大腿膝拉我在力不心．然是右手扶著大腿（左手握著ipod）慢步跑的，但是能完成我真的想感那些不的加油者哩．

一始被迫名，乎完全有或，到要跑之前完全有暖身，可以看出我是就面十公里”跑”．中育老初要所有女生跑二千八百公尺，我就心想永不可能再在外跑那了吧；後在健身房最多可能也只跑四五公里．所以今天能跑完得有力，在非常地感（只是腿平不跑多路，比一）．主位在後了水及一袋食物包括香蕉梨子巧克力料，那些西在跑完後吞到胃，真的很令人足（尤其是巧克力啊）．

而言之是很有趣的．我不禁想著，像我力差的人都跑得完了，大家其都可以去跑十公里吧．而且穿了真的到尾用走的也走得完啦，就算十分走一公里，也只需要一百分就走完．

不在在受水泡拉的折磨，明天始可能加上肌肉痛．至於明年要不要再去，，到再吧．