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腰粗都是脂肪惹的？研究：吃太多更容易福！
【人健康者冠宇／台北】拒胖有理，抗脂罪！肥胖已成一文明病，重也逐成全民，但是用方法，可能愈愈肥！了少身厚重的脂肪，很多人都要少吃油脂，「肥＝脂」成普遍的念，少油、低卡也成了重者最常用的食方式；但是，美研究指出，碳水化合物可能才是影重的狠角色。
醣、脂肪皆重要素，缺一不可
「少吃」是控制重的重之一，但不宜一食物，需均衡取各，才能瘦得健康。日常食分六大，每食物提供不同的素，因此福部健署建人，各食物都要量取足建量，才能到均衡。醣脂肪皆保持身健康不可或缺之素，其功用及建取量如下：
1. 醣：
醣主要的功能在提供身所需要的能量，身中的醣不，身以蛋白做能量源，而使蛋白法行身生育、修的功能，所以量的醣可以省蛋白的消耗，蛋白可以行主要的功能。醣的取量人量需求而定，建醣的量量的56～68%，行重控制，不宜多吃精醣的食物。
限品拍品2. 脂肪：
脂肪的主要功能是提供生及持皮健康，脂肪的取量人量的需要而定，建不超量的30%，其中不和脂肪酸取量要大於和脂肪酸取量。而了避免脂肪取量致健康亮，宜取低脂食型，例如以白肉（、）取代肉（、牛、羊）、以豆腐取代油豆腐，或是在烹方式上以拌、汆取代煎、炒，都能避免身「爆油」。
【延伸】
- 腹部肥胖恐心病、糖尿病！吃橄油6招找回「腰瘦」人生 ?
老爸婿挑要有肩膀 Selina想要高富
任家萱（Selina）和任爸今（14日）以代言人身分，族奶粉品牌站台，日前好姊妹Ella的子周，家庭幸福美，任爸被到是否也想抱，他表示以前管女管太多，「心、心，果就是孩子把心起，所以我在心祝福，女才敞心胸面父母」，也坦承把年的想抱，但就其自然。
Selina也任爸以前管太，笑喊「後悔了吧」，不任爸女的象，最重要是「要有肩膀，不用有也不用」，Selina立刻回嘴「那是你，我想要又有又」，今年聚焦歌唱作品，明年要「放眼高富」。
Selina在活中提到「我不只上有旅蛙，我身有一旅行老爸！」她回小候任爸他出去玩，出前很急躁要求很多，想上所被，他笑在可是「水流」！成她在叨任爸上所的事。任爸也分享他的私房美景明山的水管路步道，不但有古道景，更留有一家人的馨合影。Selina也很感任爸任把自己照得很好，她跟妹妹有後之。
至於到工作，Selina坦言自己背台的能力
品差，法像妹妹一拍，然她之前拍阿妹的MV，自「卓越」的演技被看，邀也跟著上，但她只能抱歉，因「一定後悔」，她玩笑「除非演巴不用台」。她目前正心音作品，誓言今年底推出，保不像先前要最後又了。
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