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春攻靠「他」 事版遍全球
三立新／合
春能在上海展店，背後金主其是新加坡的餐集「包物」，集人郭明忠是新加坡裔，早年在台求展，糖始，回到新加坡後靠著肉包打下一片江山。事版包括中港台都有的美食「大食代」，以及全球超850包店，鼎泰海外近三十家分店也靠他代理，正因事版在中有大利益，自然不能不向中低。
▲春因中言引。
大台言人光：「是因春在的一些，事情不是由大友挑起。」台忙切割，春也出中道歉明又惹毛台民，即使搬出瑜救兵也用。甚至有友，要冰直播吃10大包才消，就算郭明忠在中吃的，回也保春西之路能利。
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春中算咖 沂：不像某人
士冒出三「」 ：鬼！
排妹援春！神比喻突破盲
酒店妹回家 她出狠招恩客崩
完怎吃才不胖？1根香蕉搭肌肉
【早安健康／史考特（林口庚念院健科住院）】完，吃是不吃？
完，要不要硬ㄍㄧㄣ？吃是不吃？能吃什？本篇要解除大家的疑！
我常被到：完肚子好，候吃西不吸收更快？不全部成肥肉？要吃什才啊？「完，吃是不吃？」可是大哉！我大家地解一下：
就像汽有油箱一，人肌肉所需的燃料（肝醣）被藏在胞以不之需。不管是游泳、跑步、打球、重，只要是中等度以上、人感到喘的，或多或少都消耗肌肉的燃料（肝醣）。
之後不充分、肌肉中的肝醣存量不足，疲感持，短期的表就不如平常水，就好像了汽不加油一，等到下一次要上路的候，就不啦！如果你空腹，或是每天都的狂份子，後充碳水化合物能助你更快地疲中恢。
碳水化合物充燃料、蛋白修肌肉
研究，後的肌肉因承受了力及微小的，此如果充一些蛋白，提供肌肉必的材料自我修，可以甚至逆蛋白流失的程。
表於2001年《美分泌新代期刊》的研究也告我：後立刻充，能促蛋白合成到平的3倍之多。
如果你想要加速肌肉原，那之後吃一些富含蛋白的食物是理想的。
2006年，加拿大者翰．拉第（John Berardi）找6位手，在60分的後，他分被予：
--蛋白＋碳水化合物的充品
--碳水化合物
--零量的安慰
果他，在量相等的前提下，碳水化合物蛋白加在一起，比充碳水化合物更能促肝醣的增加。在下，我可以到三不同品於充肌肉肝醣的效果；肝醣的位mmol/L，亦即每公升的肌肉含有多少「微莫耳」的肝醣分子。各位不理的名也妨，表上可以明看出，蛋白碳水化合物一起食用，效果更好！
【延伸】
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本文摘自《Dr.史考特的一分健瘦身教室》／史考特（林口庚念院健科住院）／三采文化
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