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神家族人生智慧－重家教你如何吃出健康好身材
影人健康的「食安」日益受到重，凡三高、敏、不孕、等，都食及食品添加物有密切的。近日太大安道特邀在外商公司任的重家史宛玉，大家分享如何吃出健康，持好好身材！
在外食人口非常多，史宛玉提醒大家要留意食品的成分添加物。根研究若取糖分多，除了造成糖尿病，影到免疫力童注意力不集中的象；多的碳水化合物存在身上成脂肪，造成肥胖。均衡的食十分重要，曾有人每餐只吃水果，把可水喝，不到半年得到糖尿病，忽了水果的糖分形糖分所致。
如何配食分量，吃出健康持好身材？史宛玉教大家食序，最好是先放心情、喝、吃蔬菜水果、再吃肉粉食物。史宛玉多吃蔬菜可以形成健康的防，降低糖分的吸收，充分的可助排出身的有害物，再加上多喝水、固定、少熬夜，就可以助身排毒燃脂肪，吃出瘦持窈窕型。
史宛玉表示要成排毒、重的目，食方法其很，最的是如何持有心的去落。史宛玉以自己在太功22年的共勉，小候的她是一向、安、害羞，在班上有朋友的人，容易有面想法，小不敢立做任何事。心她有社交障，高一她功，在太古老功武修行派的薰陶下，透父的引、兄姊的互相鼓，修功文化展演的淬，她到人互，散助人的好心念。心量大了，整人也得自然朗、有自信了，工作上的表也可圈可。
健康重的非常感趣，烈回如何落成目。史宛玉鼓大家合作的精神，互相提醒，一起宣告自己的健康而努力！
新竹教活 典、同
【台醒者林意玲】「我一家，活！」合音、、短、公益活，大新竹地教在今年活（四月1日）再度盛大「我一家活公益合聚」，活邀青少年牧廖文的分享故事，有空中英教室和天合唱，三十多吃喝玩位，打造出家庭、子共同的嘉年，迎新竹市民加。
新竹、市教每年活都行合典心行，今年以「我一家」主，邀想之家人暨理事、十大出青年廖文牧主，天合唱演出活的「我一家」活。
四月1日日上午十於新竹立育先行「活合典」，中午始，另「想大公」，加者在位享用美食，有子活。在的想舞台上，各教精彩演出，邀年朋友、民，上台大喊出「想宣言」，由年牧者他祝福告。
廖文牧成立「想之家」已十多年，他心弱青少年，照他「就到就」，他的想。此次新竹教的合行，同在地的急弱家庭，以「我是一家人」的心情提供助。
了弱，除了置心位，也邀基督徒精美的「立方心」，急家庭救助奉，救需要的人。聚成子、家庭共同的典。
大新竹地教合的活公益活已有十多年，每年都吸引近人出席，捐出多金物助弱者。
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