全息手穴 身的健康反在手穴道的反射
手指趾多揉揉，失眠痛不用愁。
常揉拇指健大； 常揉食指胃好；
常揉中指能心； 常揉指肝平安；
常揉小指。 十指力心；
手插清； 旋通；
反掌伸展松筋骨； 按摩四行血； 肩膊松椎。
五指生速查
手部有6 循行，全身各腑、、器官通，大有99 穴位（），可以反映全身五六腑的健康。按摩或按些穴位，乎可以解全身疾病。
五指的和器官:
拇指 肺部 心和肺
食指 大 胃、和消化器官
中指 心包 五官、肝
指 三焦 肺和呼吸系
小指 小 心、 、循系 健康的手指都一： 指甲粉色，有光，厚薄中，硬度，不易折，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。 不健康的手指各有不同：
甲半月色
灰色：可能精力弱，容易引起血、疲倦、乏力。
粉：可能腑功能下降，力消耗大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。
紫色：容易引起心血管血液圈不良，供血供氧不足，易出、痛、硬化。
黑色：多於重的心病、瘤或期服者。
甲半月面
最好：面占指甲1/5。
小於1/5：表示精力不足，胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、小、消失，早期防一些消耗性的疾病、瘤、出血等。熬夜、性多，甲半月也消失，很再出。
大於1/5：多心肌肥大，易患心血管、高血、中等疾病。
指甲
色暗，有多分：是水分不足的，且手指的器官和功能弱。
色暗，凸凹不平，有多分：是血以及不良的，或者月前曾身不。
手部有6循行全身各腑、器官通。大有99穴位（）可以反映全身五六腑的健康全身各腑、器官通。
基本保健：五指按摩
按摩拇指可解：心疾病、敏性皮炎、、喉痛；
按摩食指可解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；
按摩中指可解：肝疾患、疲、食欲旺盛、耳、；
按摩指可解：感冒、咽喉疼痛、痛、尿、汗多、寒；
按摩小指可解：肩痛、腰痛、月不、疲、肥胖、失眠。
按摩方法：
1. 先按摩左手。右手的拇指和食指按左手拇指的，感疼再持10 秒。
2. 右手的食指和拇指分上下住左手的拇指，用力按，持3 秒。
3. 右手按摩，方法相同。 指尖疼痛
五指的指尖各有穴，分不同的。小手指始，指甲根部捏住，然後用力，如果指尖感到特疼痛，表示此穴相的器可能有。
拇指尖疼痛：呼吸系有。拇指上的少商穴，肺相；如肺有疾患部位，可能疼得跳起。
食指尖疼痛：可能大有。食指上有商穴，便秘手指感很疼。
中指尖疼痛：可能心血管出不。中指上有中穴，因疾病不使心受不了，感到疼痛。
指尖疼痛：可能是喉痛或痛。在名指上有穴，感冒揉此部位可解症。
小指尖疼痛：可能心或小有。靠近名指一的小指指尖有少穴，另一有少穴。少心有密切，心病作，用力按小指指尖，可以解病情；少是小的穴，消化不良，可用力按此部位。
案 拿捏
不拿捏相的手指，可以解病痛。每次操作3分，每天1~2次。
肝病：捏右手拇指的。
耳：捏手名指的三。
糖尿病：捏左手拇指的。
高血：按左手小指的根部。
心病：捏左手小指三的。
痛：捏手食指的三。
眼睛疲：捏右手中指的三。 升：活健指操......下面些我可以自由。 甩手：手在胸前激烈地甩手腕10 秒。可以促手部血液圈。
球：手握拳在胸前，想手中有一小球，用力握，默5，十指力。可以健手掌和手腕，使手指活。
指：手十指模琴，大拇指始一向掌心。重20 次。可以手部的控制能力和活能力。
指：十根手指分，指腹相，用力。直到指酸痛止。重10 次。可以指的性和活性。
推掌：手在胸前合掌，左手腕用力推向右，保持手掌合，然後向左。可以健手腕，增手腕或手掌的活度。
揉指：用拇指食指揉按摩手指，指根到指尖。可以促手指血液圈。
拉指：右手握住左手拇指一，再用力向外拉直，依次拉每一根手指，另一手重同的作。可以助手指血液圈通，健。
指：依次手的手指行交指。可以手指的活度和大反、能力。
放：垂手臂，意晃，再用力，直到手部底止。 有按摩的若干件事 按摩的力道
多穴位和反射，不痛不有效果，所以需要刺激一，痛感重一。用力也不可重，只要有明的痛感就行了。按摩，用力要先後重，逐增加力量，到能接受的最大限度止。 按摩的序
按摩男性先左手，後右手；女性相反，先右手，後左手。如有足的，只要按摩一手上的穴位就可以了。 小心穴位疲
按摩多日多次後，病情好，穴位的痛之，是疾病好的象。如果病情有好，而痛明，就是穴位疲。左右手穴位相同，可以流按摩左右手的穴位。
按摩注意事
1 按摩前休息片刻。
2 暴、餐、洗澡後1 小及度疲不宜做手部按摩。
3 初次按揉後局部如果出酸、微痛、等感，
是指力大的故，力度。
4 手穴部位比小，按摩，有些穴位可用一些器械操作，
如以、珠等尾部（必光滑）按穴位。
5 按摩中切自然呼吸，不要屏。 | 
