逆流而上 重天日，在魂沉，投入文字的空隙。

789的鼓 17站台

跑了次，得是水好，力加能量哩，令口腔太甜，其有辛苦。

FULL LOADING水加一包哩，穿上WP5，志在模20K後的感。

尤其是已跑了14、7、7，一共28K後的今天。

年初一，不算早，但街上冷清清，可能昨晚玩得，未起床。

跑出城河，天色不，有，有，不，直是的好日子，生了。

起步受一28K的影，慢，然也。稍稍提升速度，7分半1K。

了提升步，想了一些方法，踏步是其一，著奏快歌曲是其二，比上耳舒服得多。

了，到污水理，5K，喝一口水，保持水份，感良好。

在水警部出，有迎面的跑友向我打招呼，我也回，在跑道上互相鼓，也不。

入科，太在背後，心想幸好有太帽，一回程舒服一。

入吐露港，7至10K一段身始得有，小腿及大退中疼痛，感就像跑了15、16K一。

在吐露港上人反而多了，核心跑友多假期吧？

到大王回程，拍一照，身正等竹待14K。

回程的吐露港得比快，公、，一入豪宅就急不及待吃著哩。

吃哩在也找到方法，先由底唧上，然後再由底曲再把所有迫出，那就一也不留，也吃得乾。

新的哩的也有心思，撕的口有一著，故此吃完後可以一同理。