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2021-11-02 09:51:52| 人21,173| 回0 | 上一篇 | 下一篇

《四十跑一次拉松：27 寒

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1月24日(日) 上午8:00
昨天在8度下跑鞍山7公里已是很得非常，然不是年跑最冷的一天，但今天起床收到生息
「3度，有雨。」
明快的息，把原本天文台6度左右的完全推翻了，不知道多少人在暗暗吐糟，不是後。因不是最重要，最重要的是有雨。
「室、半室外。」生。
在跑步途中下雨，像澳、街的水中作，我不得，但未跑已下雨，令意志大大消磨。故此，在下雨天多在室跑跑步，在生下的所，30元任玩，然不算平，但在每次算，支一定比加入甚健身便宜。
穿好大衣，著雨便出。在街上只是微微雨，然已有穿上LEGGING，但仍得冷，於是跑去，作身。在有的情下，3度寒比8度食感在好太多。
到所，看著三部跑步都公公婆婆作晨的斜路，既位，便硬著皮，去跑半室外。
所「半室外」的意思，是地生出的路，在室外的地方但有瓦遮。由欣廷出，在二接愉翠苑的走廊上，愉翠商跑入愉翠的走廊，一圈後再愉翠商返回欣庭廊天到站，以上的高架路遮雨，在第一城入口折返，全2K。
放好大衣，生也，把原本穿在外的羽穿在色下，那件他渣水的放下。始跑，有雨，便改道愉翠苑外的路跑，那可以跑得舒服，不用左右避行人，退可以步回到室地方避雨。在威院面的路。到十字路口，天空居然放晴。
「上不上帝堡城？是上水泉澳。」生。
本今天打算上梅子林，上水泉澳也不。然天OK，但望著方晴不定。而且也有穿MWC17，雨天是不要上山好。
定很快就明了是正的，在警局的十字路口上突然狂大作，好像下起雨。所以快跑到愉翠巴士站，再入在愉翠苑的行人路上跑了一圈，路曲曲，在行人甚少，跑得也很舒服。
若果生在沙田舫下有滑倒的影，我在愉翠的行人路上有影，穿著2014年雨天跑半室外，因要避途人而煞制不著，在目睽睽下，整人向後滑倒坐下，也不去想自己有多尬，爬起身作事生跑下去。但我生不同的是，第二天就了NAM2015。
跑完上商欣廷，二有一段行人的通道，接路的天到第一城站。行人通道中也有人做，尤其是老人家作回跑。路的下的是螺旋斜路，其跑起也很有FEEL。
跑在第一城站的半有瓦遮的底，一路都有雨，便往城河畔方向跑去，沙田舫左上然後向沙田中心方向，在河畔的保路上，忽然又下起雨。
快步跑隧道然後第一城回到站，再上螺旋斜路路後就完了3度寒。急不及待取回大衣後，反而用毛巾乾上的雨水。入梯一望生，只他雨肩都透了。
跑不冷，跑後使穿了大衣也得有冷，立刻生在愉翠商享受一杯奶茶保暖寒。

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