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彈性材質，柔軟又輕盈。鞋底輕薄塗層，可加強抓地力。束帶扣合，易於穿脫。顯示顏色： 黑色/Metallic Silver/黑色款式： AR1689-001原產國/地區： 中國金新 4,500 元即享免送服
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新北耶市集入上人潮新高
(者秀新北)新北市民下起片片白雪，朱立市在耶小天使超萌的歌中，2018耶市集序幕，活精80家特色店家，包括新北市各商圈、伴手光工等上千件商品，吸引上民前，人潮再新高，活期每天下午2始免送100份值百元以上的福袋，迎市民朋友趁著假日快市集挑好惠。
朱立表示，耶佳除了到新北耶城玩，更精采的耶市集，糕伴手或是手作精品，在品、意或包感上都具水且有好口碑。每年耶市集都造奇，去年超20人次，640元，今年可望吸引更多人潮，新北的品服行到各地。
展局源表示，今年市集首推「新北e起pay」展店家全提供行支付服，市民朋友只要手出，就可以新北耶市集物，除此之外，活期可以用惠格，千元商品回家的「好」活只箱炫耀文拍品要精估就有限量商品免回家的「估王」活。
「2018新北耶市集」12月7日至12月9日11：00到21：00，就在新北市政府市民，期有「耶市集秘密客」和「耶市集集集」趣味等大家挑，只要和耶市集位合照打卡，或是找藏在市集各角落的吉祥物橘比，完成任就可以把每日限量的百元好回家！活情上新北市政府展局站或「趣新北金局」粉。(自立晚2018/12/7)
:新北市朱立百位耶小天使合影
族入睡？牛奶果4助眠食物防失眠
【人健康者世／台北】台已入高化社，但有多年者常受失眠困。指出，失眠不只是睡不好、精神不而已，期慢性失眠可能代表有其他需要治的疾病，可能重影健康。建可由「健康睡眠行」及助眠食物，大幅改善失眠。
1.天然助眠／色胺酸
大多含有蛋白的食物中，常含有富的色胺酸。包括牛奶和天然乳品：酪乳、格。豆肉蛋：天然豆品、、、蛋等。另外，全和果：全吐司、小米、腰果、核桃、葵瓜子、芝麻、南瓜子、心果等食物。有特是火肉、香蕉、和蜂蜜，更含有多的色胺酸，建可以每日量常食用，促夜晚良好睡眠。
2.助眠好手／生素B群
富含生素B 群的食物，包括全、小胚芽、果、啤酒酵母、蛋、色的多蔬菜等，建每日的三餐都能量均衡取，美味健康又能有益睡眠品。
3.舒兼放／物、
可芝麻、牛奶中取，助定情、放肌肉。含多的食物有牛奶、小乾和深色的蔬菜。另外，香蕉富含物、，更可助安定神、少夜晚生抽筋。含有多的食物，有香蕉、芝麻、果、葡萄乾等。
4.睡眠／褪黑激素
含有褪黑激素的食物包括：燕、甜玉米、米、、番茄、香蕉、大等，另外，海、豆、南瓜子、西瓜子、杏仁果、花生、酵母、芽等食物，也有助於增加褪黑激素的合成，建每日可量取，分配在三餐中食用，更能改善睡眠品，一夜好眠到天亮。
健康睡眠行 放入睡
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1.不要在白天就躺在床上。
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2.不要常睡午，有候午睡太久就影到夜睡眠。
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3.不要企早睡或床，每天最好在相同入睡起床。
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4.咖啡或茶最好在早上使用，中午以後禁止用。
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5.不要看手跟。
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6.躺在床上30分後，如果有入睡的，就起床做些的活。
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7.每天成律的好。
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8.在睡之前1小，不可以大吃大喝。
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10.改善房境至非常舒的程度，以利正常入睡。
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