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重捷健指出，低碳水加上，令固酮迅速下滑。（示意：shutterstock／志） 多人了脂，除了努力外，取低碳水食。然而，重捷健引述研究指出，此令固酮迅速下滑，只要短短3天，其下降幅度就可36％。楠梓按摩身因此感受到大力，最入防，少肌肉生，甚至影性能力，不可不慎。
捷健在人粉文分享，曾遇平就很的，了成脂目而乎不碰粉，但一不，果始得做什都力，早上起床更是散，甚至伴也在抱怨。而根源其是出自於固酮下降，低碳食加上的重打所致。
捷健一步提到，根2010年表在《European Journal Of Applied Physiology》的一研究，研究人每天吃不同含量的碳水，行3天的高度。而的共分成2，一每天取60%量自碳水化合物，另一只取30%，且每天以70～75%的最大氧消耗量行60分跑步，藉此了解低碳水食固酮和皮醇的影。
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