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迪防自新法批 提供材料教育工作者
州助理迪(Felix Ortiz)曾提出一案，要求精神健康部人制一系列防自的材料，提供教育外宣教，多年的，州葛(Andrew Cuomo)於2018年12月28日通法令。
根法令，精神健康公室(OMH)需提供有和自防的料，任何州立大、社大或城市大的教育；同，OMH和校教育部自行商教育材料的分，是以子版或其他的形式，最目的是教育者生的症、施防措施，助他自校的影和情等。
「自是致大生死亡的第二大原因，我正竭所能阻止局面」，迪表示，「把有效的放在的地方，我便能防自，新法助教育工作者危」。
防骨折高6倍！一天20克黑木耳足骨
【早安健康／建甫】根民健康署公的2013～2014民健康示，76.3%的人取不足，而助化骨的生素D取不足率也高60%，示人的骨多疏脆弱，也是骨折意外等疾病盛行的原因。
年女性易骨 出在防
照查以及福部所公的年全民健康保年，可以女性的骨折人明多於男性，骨疏而就的人也多。似的象也普遍出在日本以及世界各地，因此年女性的骨，也是近年界重的。
而日本立境研究所主席研究、理博士中英彰表示，年女性的骨很可能防相。日本立境研究所近畿大部，共同研究日本1200名以上成人的食、生活15年骨密度化，血中生素D含量降低，骨折率就大幅提高，尤其期防的女性，骨折率可能是一般健康成人的6倍。
持防3年 她骨密度剩同的77%
研究案例中一名36女性，在28因搬6本而致脊椎骨折，就查竟他的骨密度只有同者的77%。名女性3年期乎不在白天出，就算出也穿著袖衣物，做好充足的防。中博士也名女性的皮行查，她的皮即便照射到光，也已乎不生生素D了。
生素D是少人可以自行合成的素，光照到皮後，皮的脂作用，合成生素D，助吸收和造骨。但是代女性因肥或偏食，乳品、海、菇取的生素D已不足，加上用、袖衣物、防乳度防，都降低皮合成生素D的能力，致女性比男性更容易骨疏。
名女性8年透定期服用生素D、整食、每日行日光浴等方式，才於骨密度恢同水，皮也能再次自生素D。近畿大防博士伊木雅之教授也表示，以度偏南、日照度相近的例，冬天只要每天太30分、夏天更只要4分，就能身生足的生素D。
20公克黑木耳就能足最低
若是居住在多雨地，可以吃黑木耳充、生素D。乾燥黑木耳20公克就能取到700IU的生素D、62毫克的，相於50公克、一沙丁或秋刀的，除了足一日生素D取量，能同，且份量少，再加上豆腐、奶、高菜、花椰菜、花、螃蟹等食材，就能吃足的。
【延伸】
- 防了黑？多人都弄的防5
- 防食大破解！：5食物吃真美白
- 防一次看懂！夏天做好防皮癌
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