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春期佳 量者估2成
(中央社者蔡敏台北8日)年至,量者推出年菜、盒客,也看人商,推出到府清服。者估春期整成2至3成。
民在年前都年,春量通路是重要期,量者均推出活吸客。行部公理王佳慧告中央社者,民高峰期加上推出行活,估春期整成20%至30%。
她,年菜合量佳,相去年增加一倍。合比更便宜1到2成,更惠,加上代人追求便利,年菜成。除售佛跳、蹄膀等商品,也因健康道,推出人素食年菜包。
她表示,年盒品提供高500商品,估卡通盒售最佳,除了品超50、多元,平均500元,且印有卡通案,深受小朋友喜。
她,生盒部分是日本青森果、草莓盒,售成佳;另外,看
典商品箱文健康送商,引安心蛋盒,以添加料。
家福公共事服部北北理君,民近年偏好年菜,像是坡肉、佛跳等商品,整估成1成。
民在年前大除、除新,君,很多大品牌都在年前推出清、清用品盒。另外,也看人商,家福今年也在推出「到府打」服,收相坊便宜,售清商品至到居家清提供一服。
他,推出乾糖果盒外,也增加各口盒,像是引港澳名店、美心和家盒。近年因健康意抬,像是原味果、花果乾等味商品盒也很受民喜。(:郭萍英)1080108
日本流行防癌撇步!肺部伸展改善缺氧疲
【早安健康/高玫】呼吸是以生存的活中,最自然不的事情了,你有注意自己的呼吸?代人的多病痛都源於呼吸,有人藉助呼吸器,有人吐、腹式呼吸,日本目前正流行肺部伸展的,透改善呼吸短即可恢健康。
呼吸短造成什?
代生活便利,使得代人的量往往不如前,呼吸也短。一般的呼吸都於被式呼吸,只用到上胸的肌肉,且肺部肌肉柔度不佳,使得入到上肺部,肺部的三分之一而已,致氧量不足,影量,在累太多二氧化碳,而造成慢性缺氧的症。
呼吸短源自於肺部肌肉柔度不足,法在吸肺部引更多氧,使得呼吸短,而必增加呼吸次,足身缺少的氧,久而久之,便容易造成血液循不良,影肩膀僵硬,容易感到疲倦,胞缺氧就增加癌。透肺部伸展操即可少呼吸次,恢健康。
「肺部伸展」可降低力
肺部伸展在美也十分盛行,有2千人都在行的,最主要的原因在於911事件的恐怖攻後造成多人心理,藉由的呼吸方式可以有效降低和心理力。
下一教您做防癌、消疲的呼吸伸展!
肺部伸展步
透伸展肺部肌肉,可增加柔度,肺部重回正常的作,慢慢降低呼吸的次,以增加每次呼吸的氧量。而日本NHK目推下列肺部伸展方式,建每天早午晚可以做2-3循:
吸伸展
- 比肩稍的距站著,膝微,手在胸前扣住食指
- 一鼻子吸,一手往前推出
- 吐手收回胸前
吐伸展
- 手在背後握
- 抬起下巴,慢慢吐,一握住的手往後伸直
- 吸再手回到腰部位置
【延伸】
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- 1招呼吸+骨盆,促胞再生,少自由基
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