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- 品：2787249
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信用卡刷卡物回 【步林BULIN】 攜帶型鋁合金折疊湯勺 / 湯匙
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天天2蛋不失智！日威推2道健料理
:
【早安健康／村上祥子（管理?料理研究家）】在已有研究明，
蛋有防失智症的效果
，而且蛋白也是人必要的物。所以千不要它人。
吃生片的候，把蛋混在油可以有增稠效果，有助食用，而且值也提升。
把蛋加入布丁或是冰淇淋心，也是能取到蛋的好方法。
泉蛋能在冰箱保存一拜。若一一做比工，建一次多做一存放。放入中或是和青菜一起拌都易於食用，和混合能做成蛋拌。
作蛋料理，像是蓬的姆蛋或是呼呼的茶碗蒸等等，藉由改理方式和火侯的控，都能做出容易食用的口感。有助於全家人一起享用同的餐！
沙拉和拌料理也可以加上蛋，明利用蛋的黏稠性助取。
常蛋，可以撒在煮物或是上，都能取到蛋。
★村上流 多化的照食
健的蛋料理
蛋能有效防失智症，做成蓬的姆蛋或是勾芡的蛋豆腐料理，即使是高者，也能和家人一起享用相同的餐。
山姆蛋
利用山的黏稠性，更易於食用！
材料：（2人份）
1.山泥....... 40g
2.洋（去皮切碎）....... 20g
3........ 少
4.沙拉油....... 3 小匙
A------------------------------
蛋液....... 2
奶油....... 4小匙
....... 少
-------------------------------
作法：
- 把蛋打入碗，加入材料A拌後，用到2耐容器中。
- 步1放平底或是子，在中倒入1公分深的水。上子以大火加到沸後，改以小火加4分，然後火5分，取出。
- 子去去尾、清除泥後，切成碎末。芹的子洗後，也地剁碎。
- 在子混合子、芹和材料B後火，煮到稠，再倒入步2的蒸蛋中即完成。
本文摘自《天天吃不失智：日本威教你「一一菜一」做、不退化！》／村上祥子（管理?料理研究家）／
延伸：
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限活折扣自己拍照？！ 全球自拍死多 死者竟多男性？
: 智慧型手道，今社群站上最常出的就是人分享生活的滴，而些大多是大家的「自拍」，但近年出一些因「自拍」而造成的死亡原因，一情更被之「自拍死」
（/翻影片）
研究指出，然大多女性比男性喜自拍，但男性因自拍造成的死亡率比女生高。此，主要研究Agam Bansal博士表示，自拍本身有害，但某些人了自拍做出危作，因此民接受特定教育，了解在那些地方不能自拍，多景也立「非自拍」，特是靠近水源、高山和高的地方，以降低相死亡率。而自拍死亡人曝光後，印度一些旅景也始施「自拍禁令」。
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