台在北京 2005年秋天到北京... 有苦 有酸 有辣 有甜

649的鼓 0站台

For 好友青的整理

站...起像是以前磨徒弟生的招
我全家都在站

始是在台 延到打能女女高的撇步
仙人掌叔叔的方法是小孩按摩掌的泉穴
先生看到我母女力的按摩
建我站
他的道理是:
站 踩在泉穴上 用全身的力量刻刻在刺激穴道
更省力
....也

女女果:
是高啦 但是上青春大痘在一星期消失了
本以黑粉刺洗或境灰有 知道也消失了
(女女很害 始一星期每天站20分 不倒西歪 也不酸)

延的果:
本希望高血可以降低 果站了三月啥效果(後是睡不好的原因)
那又是啥原因延天天持站呢?
延以前工作是”用的” 有重的手 肩
天天自己穴道按按按
站後 手肩膀自放了 感就像洗完按摩浴般舒
(延是每天睡前各站5分)

阿果:
初二回娘家 阿看到女女上星期豆豆
那天竟然成美少女 阿也加入我的行列
阿她的血本有很不定的毛病好了
(不定是指 分量 120/90 下分可以到160/120 上上下下的)
(阿只能站3分 就受不了了!!)

先生果:
他早就在太拳和站 血次回台生他半了
(每天只站一15分 天冷法打太拳 就站20分)

仔仔果:
看不出 也成武林高手 呵呵

忘了站的基本要求
1. 先看照片 做金立
一手自然下垂 另一手起
一有曲 另一抬起 90度 更高更好 始垂下也仿
眼看前方 舌著上牙後面 (口水源源不出 把它吞下去)
2. 呼吸自然 可以慢慢自我要求深呼吸 能沉丹田然更好
3. 重心放在掌的泉穴 (泉就是平常使力一跳掌用力的那一 有靠前面 不是掌心唷)
4. 全身放 (放才能站久 血通 才能打通全身任督二呀!!)
5. 始站重心不 可以站在桌子旁 用垂下的那手扶一下 再放
6. 不拘 站一分有一分的好 重要是天天站
7. 注意不要屁股 不要寒手(手指微微伸直 但用力) 寒肩 (肩膀起)

站後通(好)象
1. 口水
2. 放屁
3. 打嗝
4. 掌酸痛
5. 手指尖 手掌有或麻的感
6. 抖 (身自在你做按摩唷!!)
7. 流汗

祝大家了以後 百病不侵 永青春健康!!