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2019-09-07 23:51:08| 人17| 回0 | 上一篇 | 下一篇
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痘痘是因有控油?「缺三大」才是爆痘元凶

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每日健康/外 林宏

痘痘是一炎性皮病,致其他皮病。一些生素和物可能有助於治和防痘痘。痘痘是一常疾病,通常生在青春期。皮上的腺生多的油脂被菌和死皮胞堵塞,就形成。些堵塞的毛孔膨,而致粉刺的形成。

各非方(OTC)和方治可以有效治痘痘。然而,一些生素和物也可能痘痘患者有益。

在威站《medicalnewstoday》哪些生素和物可能有助於防和治痘痘,考支持其使用的。我介了一些其他自然法和一般防技巧。



是一必需的物,有助於一系列胞功能,包括:免疫系功能、蛋白和DNA合成、口合、胞分裂、酶活性,也可能在痘痘防中起作用。

2013年的一研究查了有痘痘和痘痘的人的血液中,生素A和生素E的含量。研究人,痘痘患者中所有些生素和物的含量都著降低。他得出,富含些素的食可以助防或治痘痘。

2013年的系也表明口服和局部形式的可能有助於治痘痘。作者表明具有抗菌和抗炎特性,可能有助於少痘痘。可以少皮上的油脂分泌。

很容易作多食的一部分。作良好源的食物包括:海,如牡、螃蟹和、肉、家禽、化早餐物、豆,果和全物、乳品。也可以作膳食充,作多生素片的一部分或使用。

延伸:缺引高血!害你掉、皮、腹不止,自救多吃6食物

生素A.

生素A是一名生素A的化物的名。生素在多身能中作用,包括:免疫系功能、力、再生、胞之的通、心,肺和的正常功能。

生素A也可能有助於抗痘痘丙酸菌的作用,痘痘丙酸菌是一在痘痘展中起重要作用的菌。

2014年的一研究,生素A似乎破痘痘丙酸菌皮胞的某些影。然而,研究人需要行一步的研究,以更好地了解些影,定如何使用生素A治痘痘。

多不同的食物含有生素A,包括:肝、某些型的,如,和金、色蔬菜,包括菠菜和西花、橙色蔬菜,如薯,胡和南瓜、水果,如哈密瓜,杏和芒果、乳品、早餐物。

延伸:消力!充「生素A」的6方法,膜炎免吃自然好

生素D

生素D有助於身吸收,骨骼健康至重要。它在神胞身抵抗菌的能力之的交流中重要作用。

2016年的一研究,患有痘痘的人的生素D水平低於有皮病的人。缺陷可能是痘痘展的一因素。根2014年的一研究,生素D能阻止痘痘丙酸菌皮胞的影。些菌在痘痘的展中起著重要作用。

些研究的果表明,生素D可能有益於治或防痘痘,但更多的研究需要更好地了解些。

自太的紫外接皮,身自然生生素D.但是,有些食物含有生素D,包括:富含脂肪的,如,金和、肝、起司、蛋、蘑菇、牛奶。

考料:medicalnewstoday

上市低薪惹 金管:加薪列

【台醒者有台北】台低薪,民立委曾宗、士葆都疑,我上市公司每股盈、平均後盈都高,但工平均薪不到4元是否合理?金管主委立雄回,特定行例如餐、百的上市公司薪低。金管要求上市公司揭露基工的平均薪成幅度,作公司治理效的之一。

根金管面告,截至106年底,台金融人已51.55人,平均每22名就人口就有1名金融人。行政院主也指出,106年度金融服每月平均薪86294元,是全平均薪49989元的1.73倍,提升台全薪水有很大助益。

另外,依台券交易所及券中心,上市公司106年度工福利用,包含薪用、健保用及退休金用等1兆5119元,105年度增加741元,增加比率5.15%。

立雄指出,金融去年利不,「今年期加薪。」 他也引述金管的卷查指出,多上市公司都有意在今年薪,今年薪水平比去年有所提升。

民立委士葆,目前上市公司加薪的比例有多少?立雄回,加薪3%以下的有142家、加薪3%的有241家,整加薪的上市公司2成多。但士葆疑,我上市公司市值32,今年利有望到2.4兆,但企主扭曲市制,不工加薪是否合理?

但立雄未正面回,只提出金管的改善措施,包括要求上市金融、保依交所及中心定,前100家的上市公司揭露基工的平均薪、薪成幅度等料;非上市金融者部分,也要求公司於年需增列基工薪整;保揭露年度工平均福利用及前一年度的差,工薪入公司治理的。

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