第一天 集合-五峰旗瀑布-家森林-公
五峰旗瀑布是宜礁溪境著名的景，五峰旗瀑布好在雪山山平原的交接，名的由是因瀑布後方有五座山峰列，像了三角形的旌旗，所以被「五峰旗瀑布」。五峰旗瀑布全100公尺，共分三，上瀑布高度50公尺，谷端奔流而下，中瀑布由山壁中穿出，高度30公尺，而下瀑布高度20公尺，在瀑布下方有自然形成的小水潭，水相清澈。五峰旗地因影，成地形落差的先天件，加上礁溪多雨的候件，水流相的充沛，不的刷下露出了硬的四砂岩，河流再流由四砂岩所成的壁崖，生了五峰旗的一串瀑布。
森林位在中宜支北公路梨山支的交叉口附近。大同土村，是前往太平山及朵山的必之地，面大250公，海拔高420公尺，有林小屋、苗圃、山、旅服中心、森林浴等施有先公的。苗圃呈斜的梯分，苗圃下方有路可通往一密的小亭，在那可以俯瞰整溪的全景，苗圃後方的山野已整建成森林浴，沿途中有14有氧施，冬、春之季，是梅放的刻，也是最美的的，特合渡假及蜜月之旅。
公位於宜的公正路上，於民75年所建，民85年正式，宜地合休的多功能公共活空。公有游泳池、足球、田、球、滑溜道、槌球、球、草地保球等多元的施，提供民及客事憩用。特是於公那如如般的景建，草如茵的柔草皮及森林般的宏大，可在此就地而坐乘或是躺下望向天空，看看那蔚的天及朵朵白，一下城市造景的新感受，皆可身心底放。
第二天 澳冷泉-南方澳-冬山水公自行道
澳冷泉氏二十二度的「低泉」，早在1928年就被，形成原因是由於宜具沛的雨量，和澳地厚的石灰岩地形而造成，泉水色臭、水透明，地底不冒出泡，是可浴可的碳酸泉，世界，另一在大利。洗冷泉，因水人度低，下池子感比寒冷，但浸泡不到五分，便身，且由於池底不冒出的泡，彷浸泡在糖的汽水，十分特，冬夏不同季到此泡冷泉，也各有其特的趣味。此外，由於冷泉水清澈甘美且富含大量的二氧化碳，也可成食品及料，澳有名的「羊羹」和早期的「珠汽水」俗（姆），即是以冷泉而成，目前後者已不生，但「羊羹」依然是澳冷泉代表性的特。
南方澳位於澳港南，是台沿海及近洋船的重要基地，量，台三大重之一。此有三港及市，各依其功能、特色而有不同。第一市每天在下午2左右，由主持拍，第二市每天在下午3到5，由民各自售。第三港旁的港路，聚各式海、特品店，也是客聚集的地方。
「冬山河水公自行道」位於宜的五，由"冬山火站"往"水公"的全5~6公里的路，"冬山河水公"本身是一座乘自行的佳所，但延伸至冬山河畔上的自行步道人知。"冬山火站"冬山河旁，由此入冬山河畔後即可沿河道乘，在整治後的冬山河畔上，一路上可木舟滑行於水面，搭配皮的水河嬉，呈出恬的光。前往「冬山河水公自行道」休，回程的候可以到"利老街"逛逛，或是沿著冬山河往北前，待到位於"清水"的五防潮，再沿著小路到研究中心，最後"利老街"接回冬山河畔循原路回到"冬山火站"，此路段非常合子、情同，路安全性良好，建喜自行之旅的朋友到此一，光美的宜。
第三天武坑景-中心-宿暖的家
武坑景的溪水平，水位不深，非常合溯溪、水、垂、泛舟等活，而平日也看多喜的民在此享受垂的休趣。在景也有提供露、野炊、水、溯溪、登山景、外教、品茗等多元化的休憩活施，民可以在此享受多的休趣。
另外，由於武坑景地平坦、遍四周青翠的景致，再加上有著完善的休施，因而成『色博』的地，每年的三至五月在此、甲、蜘蛛等生教材，因此吸引了多客特此前，而成最佳的光景。立中心，位於台宜五冬山河畔，中心。
中心位於冬山河下游的景，又水公相望，因此其周景致清幽宜人、野。中心主要是以、、推的查、保存、及推工作核心任，使台的格能得新生、展及新。
目前立中心推全性的民俗技活及曲展演等，各地的文貌一一呈了解、知，台文化的精神使其光大。中心置了演、工坊、小吃坊及景等域，放民，道而的客可以在此欣文化，藉由中心所展示的作品，陶冶其性情、或品美食小吃。至今的中心已成宜地最著名的主要光景
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