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祛寒足部始！冬天必暖6妙招

: （活健康部／合整理）寒冬，冷口往灌，麻、木、、痛，加上足心到小腿，再到全身，被得瑟瑟抖。是我30年前曾有的，在想，更能「寒下起」的意思。

在的人很少能的感了，但是有的候。如果不取正的方式，可能一夜都都不暖，可是不利於健康的。以下介的，是能瞬暖和起的六方法，看起，是很有效的。

1）踏步法／做原地踏步作。落地稍用力，只需5到10分，就暖和。注意地，量不要在室，以免打到下的居。

2）足法／同抬起跟，尖著地，再迅速下跟，反覆50至60次。此法便秘有作用，但老年人不宜。

3）按摩法／坐在床上，掌相，用手摩搓足背以及小腿。然後再搓足心，到止。睡前按摩足部，更能改善血液循，到安神、促睡眠的作用。

4）浴足法／用水泡，泡揉搓按摩。也可以在水中加入少待溶化後浸泡，有消炎作用。有灰指甲、足等足病者，可以用苦30克、白皮30克、30克、枯10克，煎水泡，既能暖足，又能治病。

5）法／，全身又得有寒的，可以熬一碗趁喝下，再被取暖。特是涉水、淋浴後，部受寒的，更合用本法。

6）腿法／仰床上，手置於身，腿起，垂直於身，稍作停留後，再放下，如此重次。本法可以腹肌，有助於肥。

（本文摘自／人排寒手／台出版）

福隆金沙染白 地「深埋1米」救 成效待清

: 【福隆沙雕定型用白 生物分解疑污染海洋】追 2018年09月03日 上稿： 敏惠 境中心者 敏惠

抓住夏季的尾巴，以金沙名的福隆海水浴，7月完沙雕季後，如今必面法分解的白留在的海洋污染。

本5月家披露〈福隆沙雕定型用白 生物分解疑污染海洋〉，之後持追主位主管後理方式，首次面新北市保局要求改善的主位，已提出清理及原，方式是沾有白的黏性沙子「翻入底」、「深埋」沙下1米深。整原作已於7月中下旬完成，者追理措施是否及格，保局回再日到了解。 沙雕回保作 外用生物可分解水

柔的沙子是大小朋友意的最佳工具，容易取材的特性，捏一捏、揉一揉就又恢本性，原是相理想的保作形式，只是稍有不慎，可能不意加了全球塑化污染的步。

了解，沙雕作品完成後即上黏著定型，通常以稀使用；、持期短，後仍不定期以黏著。例如，中沙雕展期一年，就需要繁，但也有沙雕指出，展期短的沙雕作品，例如的沙雕只展出三天，通常便不。

於黏著的，沙雕有其作上的考量，但考外的沙雕教站，多使用生物可分解，除了少境污染疑，也沙雕回其取之自然、之自然的本。

世界沙雕大（World Sand Sculpting Championship）官上解，沙雕成品上的叫做「windscreen」，容物有生物分解（biodegradable glue）水，以1：10比例配。 SGS保？ 放水域放白境影有疑

跟著沙雕，保意可到位。2018福隆沙雕季由北角光景管理及福容大店共同主，承者合位文，施作的包商是玉言堂整合行。沙雕使用者一提供的保，也就是「南脂 NP300」桶白（聚醋酸乙烯脂，PVAc）作指定用。

玉言堂明，今年沙雕用成份白水，以1：4比例。

根研究，聚醋酸乙烯脂（PVAc）是由醋酸乙烯（Vinyl acetate，VAc）聚合而成的高分子脂，由於VAc微溶於水，一步聚合而形成之PVAc不溶於水。

在份由合位文提供的「2018 福隆沙雕季黏著物清理及防」中，者仍喊冤，出示「SGS毒明」、「本品成份毒，故自然境、人等不造成影。」

然而，者提供的有SGS告（Test Report），非正式的明（Inspection），也法明品境的影。若不易分解，看守台秘和霖明，些黏就可能入水域中，吸附水中重金，成播毒性物入食物的媒介。

PVAc也被盟研究列入「微塑在源」。盟制定境政策的盟委境局（DG Environment）去年在其《品中添加微塑查》（Intentionally added microplastics in products）告中明，胎、料、衣物等都是在的塑污染源。 PVAc是在微塑源之一。片源：盟告Intentionally added microplastics in products。 吹走一些黏性沙子「平、碎、掩埋」

根份清理，已於6月停止使用白行作，清理作於7月17日全完成，「碎、平、集中、二次碎、翻入底」程序，沾有白的黏性沙子如今埋在沙表下1米。

玉言堂承人表示，估沙雕位址海洋的距，判海浪到50公分以上的沙子，因此定掩埋深度1米。

不莉後，沙雕也乎全遭到夷平。包商，有的沙子四散各，想要善後，也只能力之集中。 淡水河左岸 八里沙也有沙雕用白

新北市另一的淡水河左岸，近期也有沙雕展。八里左岸公被新北市政府高地工程管理列推情人打卡，今年七夕以「神雕遐 伊雕」的沙雕作，於8月9日展，在9月上旬完成，有13座沙雕作品。

心民向本指出，8月23日在八里沙雕作旁，一堆了一堆西，走近一看正是桶白，目有20桶。 沙雕如何管？ 海保署仍在了解中

於塑化材的沙雕材，以及背後的海洋污染疑，才是主管？

主位之一的北角管表示，因行商福隆大店所，因此已要求店提送清理新北市保局。

保署指出，白（PVAc）非公告列管毒化物，若以般物之，依清法第11，使用公用地之使用人清除物之。而因海委的成立，保署有海洋污染防治等，自今年4月28日起，相限皆由海洋委及所承接理。

海洋委下有海洋保育署，科李筱霞表示，理想上然是希望者能改作法，但因移交尚未完全，目前先向有遇到似的地方政府了解，地方合作。

李筱霞一步明，有法令看，海污法大部分是海洋上的污染，而沙雕位潮，且活性，非工程、油等，目前只能以清法理。不李筱霞透露，未可能朝向研相子法的修法改。 考料

- SGS（2018年7月26日），「」「」、「」「」，您用了?

- 2018 福隆沙雕季黏著物清理及防

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