酸性容易罹癌、常被蚊子叮？扭後冰敷3天好得快？
更新大，5大「似是而非」迷思退散！
真的太重MUSTSTATE正品要了！不想就有18的魄，可是！的自我照方式，反而原本想好的本意，造成身不可逆的害喔！
一起看看更新常的5大相迷思吧！
1.扭後，要先冰敷三天？
「扭到底是要
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冰敷是敷？」令人困的，在2019年（英，British Journal of Sports Medicine）已做出解答了-少冰敷。
冰可以止痛，可以促修
去常常搞不清楚到底冰敷是敷，是因用冷及用基本念混淆，我先明：
冰-血管收，止痛
-血管，增修
身受德必邦官，自然血管，方便成千上的修工程（凝血因子、血小板等等）到受的部位修，但也因此，局部生，若是此再加，血管更加，更；反之，冰敷能血管收、降低血管的通透能力，液堆相少，到止痛的任，相救援大就法利到害。
冰敷，反而好得慢
新的急性理原，往最不相同的就是「冰敷」。
去三天冰敷的念，著「炎」及「血循」的重要性後，用冰及炎抑制炎程的的方式做了修正，界新的念度的炎程，可以助修，故不再建的冰敷。
然而，炎程伴的是痛，有令人以忍受，心血管好，一般建受後6小冰德必邦副作用敷做止痛用即可，或是改用加、抬高的方式少，若是疼痛，也可由自之後度使用止痛物渡段。
得，是非常化的，肩友必先行就由看看。
2.女生，很「」很看？
有在的肩友一定知道，肌肉真的很，除了要算量、重量，要配合食、蛋白取，更困的是要持之以，才能稍微一肌肉。
而年40後，健身也不是了「好看」的理由，更多的是「健康」。
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