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【有片】BTS防少年JIN&V台下人商品排行榜生日送推「模式」玩嗨,好的偶像包袱呢?
豆成,不和我一迷於舞台上的表演呢? 最近的第33金唱片大上就出了一幕。 防少年的成出席了金唱片大音源,和大前任昌丁上演了一出台上台下的「化反」。 JIN和V更是「模式」,全情投入,成了台下伴舞者,一到任昌丁的《Leave Me Alone》的音起,JIN和V就始抖肩膀,跟著拍著,其他成也沉浸在音中。 JIN和V越越起,更是站起歌曲扭,V手拿著「小子」始敲打JIN的肩膀,激之更是不小心甩到了JIN的上,人玩得不亦乎,的呼也愈愈烈。
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看了影的粉留言侃:「不知道的人以你是任昌丁雇的水~」、「玩太嗨~」等。 「:YouTube」
改善退化性炎 朴子院健科教您保健3招
近年退化性炎已有年化的,著年增加,骨退化的案例不在少,主要原因例如致外,膝、骨折、。再就是期不良姿肌肉柔度不佳,肌肉力量不致磨。期度重使骨磨,一久失去性,生退化性炎。
朴子院健科物理治雅芬指出,院做物理治的民,大多是工作或膝受、撞,如果有按照及治建行物理治、居家及休息,加上一直重覆曲及伸直膝的活或工作,摩擦次增加,一久,易形成退化性炎,未只要天一化冷、交替,膝可能成象站,著天改生疼痛或炎。
嘉元表示,有退化性炎的人非不能,可以增加肌肉力量但不影膝的耗的方式,除了疼痛症,能避免因重增加,肌耐力法期荷的。可以做肌力。提供三招「坐姿抬腿肌力」、「弓箭步伸展」、「毛巾(膝伸直)肌力」,都可以肌肉力量。
物理治雅芬表示,例如「坐姿抬腿」,在坐姿下左、右膝流伸直抬高、跟往前伸直,持用力10-15秒/次,流做10次,「弓箭步伸展」,手扶椅背,肩同,前膝曲90度,後伸直,持10-15秒/次,流做10次,「毛巾(膝伸直) 」身平躺,膝下方毛巾,,大腿到膝跟往前伸直,持用力毛巾10-15秒/次,左、右流做10次。以上三招,可以的增肌力,的,同而且避免疼痛,些保健骨炎也是有很大的助。
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