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日赤炎炎 防衰竭做
(健康/者雯)
近日攀升,突破月年新高,在酷暑中若是身散功能下降,就很容易造成害。每人都有可能生害,但因高的排汗功能、高的能力以及水分的功能差,加上多者患有慢性疾病,使他成中暑的高危群;此外,老年人中暑的症比年人不明,容易因早期有而造成化,不得不慎!
中暑重恐造成死亡 症生必及早就
大千合院家庭科林家表示,中暑常出的症包含、弱、心、痛、色白、出汗和心悸等,症微者只要速到休息、充水分就改善,但若有早期理,就有可能意不清甚至死亡。
防中暑三要 保持爽、充水分、提高警
一、保持爽:可能待在爽、通、或有空的室,上午10至下午3量避免外出,如因故外出,建穿著色、透、的衣服,上遮,避免在太下曝,流汗後可澡或用毛巾擦拭身,家中若有年老弱的者外出,家人必陪同。
二、充水分:炎的下,充足的水分是很重要的,若特殊疾病,最好每天充1000-3000c.c.的水分,不要等到口渴才喝水。另外,酒及含糖料因有利尿效果,容易造成身水,因此度取反而提高中暑的危性。
三、提高警:在入夏季之前,家人助者查居所的通和空是否作正常,室能保持在27度左右,留意天,避免在和度特高的日子行外活,留意中暑的早期症,避免因延而造成重害。
充水分解 降低害生率
林家提醒民,炎的天,若出心、吐、痛、抽筋、弱等症,建立即高的境,衣物解散、水或以毛巾降,快充水分解,如果症加就要立即就,降低害生率。
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