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犯罪仍完台男？民揭安佐在
狄之子安佐在美涉及恐攻，遭遣返回台後路社群事，以健身、漫材下手，吸引多粉追捧看。就有民文「安佐受很多女生迎？」友列出他相佳、格、身家上，更喜外活又有叛逆，怪打便宜2018商品一堆台男。
安佐返台不到1月，快速由黑翻，比起去失言的明星，洗白速度更快，立刻更成媒。就有民po文「他是了？他的影片在YT率好高有很多男生都在注他，而且也不少年妹子在follow，怎惹？」
就有友分析，安佐有身材好，男女朋友可以，不宜及婚嫁，怕搞，完台男。也有人回「又高又又健身又看漫，全部族群通」「名也是一力的春」「跟之前反差大，所以大家刮目相看吧！」
但也刷卡享回有部分友不同他受迎，「台人於演人以及明星的道德相日低，到台吸毒也能主持目，罪犯有、有、有口才就能被原，不懂台人的道德在哪？」
更有人直言「不再安佐身上，在台太多有中心思想，太喜找感的人，欠缺立思考，道德前提都不在意，人民素是弄不出民主的。」也有人台人就是情和愿，才些素低落的人瞬洗白，一再上媒版面。
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身僵硬胖腰痛，福原教5作找回柔度
【早安健康／高玫】以柔度的方法只有坐姿前？其坐姿前只能腿後腱臀大肌的柔度而已！身僵硬不容易受，可能造成姿不良，期累之下，可能造成疲、腰痛，甚至下半身肥胖！
柔度健康的密
日本桌球手福原的教中野修一提到，下半身的肌肉占了全身的一半以上，下半身的肌肉就像浦一，肌肉收的作增加血液下半身到心的度，如此一，不加了全身的血液循，同可提高代、少四肢末梢冰冷的症。
站立或步行的不正姿，都某些肌肉度使用而得硬梆梆，因而降低其他少用到肌肉的肌力，使得柔度下降、破了肌力的平衡定度，致姿不良成了，同少了的可域，不法身行的作，更法利用柔的肌肉反，少跌倒受所受到的。僵硬的肌肉若是迫到血管，造成血液循不良，引起疲、腰痛，或是因浮而造成下半身肥胖。
中野修一教5伸展作你找回柔度
- 先曲膝坐著，接著置於毛巾的正中，手拉著毛巾慢慢躺下，接著膝曲，慢慢拉往胸部的位置，持作20-30秒後，可以到伸展腿後腱肌肉的效果。
下一跟著教柔度！
- 面朝下趴著的，利用毛巾的助下，踝慢慢往後拉往臀部，持20-30秒後行。如果的伸展得度不，那可在膝下方上抱枕，提高膝的高度，如果1不的，可以增加到2。解不感，助伸展股四肌。
- 先仰躺著曲膝，接著像是的姿，右踝靠在左膝往後一的位置，如果已有痛的感，那持作20-30秒後即可。如果目前的作有裕付的可以慢慢地踩在地面的左抬起，往胸部方向移，持20-30秒後行，作可放臀大肌。
- 坐著呈大字型，右曲往身移，接著挺直上半身慢慢地往前，手地，持20-30秒，接著再持20-30秒，如此一可以伸展的收肌群，如果在伸展有肌肉疼痛感的，可以微膝，降低不感。
- 站著左跟放在椅子上，如果已感到肌肉充分伸展，就持作20-30秒再行即可。如果能忍耐的拉扯感的，接下在不度勉自己的情下，上半身慢慢往前曲，同微微尖的方向，持20-30秒，再行。若是的作感到有些辛苦的，可以微膝少不，助伸展到收肌群，增加柔度。
【延伸】
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