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化控癌基因！博士推8大抗癌活心法
:
【早安健康／新（教授、博士）、王守美（美）】科家已：植物的食、、力管理、加上他人度的社交，均能延命。他也量前列腺癌症男病患的端粒度。端粒乃是染色末端的保帽（胞核心的一部分），胞老化深具影力。端粒越短，胞越快死亡。
研究追35位罹患初期前列腺癌的男病患五年之久。其中有10位的生活包括：食以植物本的食，每有六天均步行30分作度，以瑜伽或默想控管力，及每小聚，互相勉。其他25人不作任何重大的生活改。
果示：改生活方式的那一，端粒度明增10%；而未改生活方式的那一，端粒度了3%。者越是持奉行健康的生活方式，他的端粒就越大量增。
研究端粒度癌的，及病患存活率起。端粒越，癌的展越慢，存活率也越高。在本文中，我介者一套知名度甚，之「新起」（NEWSTART）的生活概念。
新起生活是什？
「新起」（NEWSTART）乃是由北加州威健康教育中心（Weimer Health Education Center）的一位客人始的名。自70年代起，中心一直以自然法助人防及逆疾病。根《》中第一卷〈世〉的，些自然法的概念在世界始之初就已存在。
神在造世界，早已一幅如何持最佳健康的交我。在提倡新起生活方式的效益上，洛格（John Harvey Kellogg）博士算是二十世美最知名的路先。他後富盛名、位於密西根州的巴特克力克院合作，大力倡健康的生活方式。
早在1870年代，洛格生即鼓人多吃低油脂及低蛋白的食，提倡多吃全、高食品、水果、蔬菜及果。他亦提倡、新空、生清的重要性。
新起生活八大原：
N （Nutrition）：
2019年最新款 藉著食最完整和值最高的食物，造自己的健康至最佳。正如在本前章所述，的能治疾病，使癌胞死，加健康胞的免疫能。「人如其食」，一人吃了什，就成什子的人。句名言或稍嫌化，但至要。然如此，靠是不足的。建立一整性的健康生活方式才是重所在。
排除毒素助防癌！下一博士告您更多防癌秘
E （Exercise）：
我的身需要活，藉著血液循持生命。然今日的社生活步快，可是人身的活量於低程度。很多人根本一整天下都不太，致多重的後果。
能使肌肉器官的活力正常化、增加淋巴系的活、增免疫系，助身排出的物。要得癌喜活在含氧量低的境。在低氧境中，甚至健康的胞也生，癌性。常可舒和的情、降低力，刺激大放啡呔（endorphin，又啡）。啡呔是大自然生的肽，能低疼痛感，使人感良好。
每天的，尤其做外，乃是治疾病必具的一部份。步行事，均血液循、送分到各胞的方法。
食能活癌症的影是有可查的。多研究告示，在常的癌症中，保持活的人於防止癌症及病情展方面都有好的成果。
W 水（Water）：
很多人受身期缺水之苦，尤其在胞方面，更是如此。有度缺水都能改一人的情、活力和思路清晰的能力。若一人感疼、疲或燥不安，就快喝水！我所常喝的料，如咖啡、茶、酒、汽水或料等，都使缺水情更加重。根，75%的美人皆於期缺水的。有些人因感不出口渴，而是的感。
有一位病人在手後，感到重的痛，生了止痛的方他。到房等待配，他定先喝水。怎知大口喝下杯水之後，需服用止痛，他的痛竟然消失了！我注意到多年者每日按吞下丸，但是他吃所喝的水得到的益，超丸本身。
喝水能否助防止癌症？流行病於用液量不同癌症之的研究，因考核估不足，至今研究的果仍未定案。
然而吸取足的水分，有防膀胱癌、癌、及乳癌的效益。在膀胱癌方面，降低水量，著排尿次少，致尿液中的致癌物度增加，延了致癌物膀胱黏膜接的。在癌方面，亦有同的情出。由於喝的液不足，而降低道送排泄物的速度，同亦增加壁黏膜致癌物的接，因而提高患有癌的。同的，水量不足亦提高患乳癌的。
水分充足能加速身的原。我必喝足的水，以保持尿液清澈。餐之，前半小，後小，均是最佳的喝水。餐不宜喝水，因水淡消化的胃液，延食物在胃中消化的。
以水法治病乃源自人文明的初期。我水可治疼痛、感染，特癌症病患的疼痛呼吸系的感染，尤有效。（於方面更多的料，您亦可本作者新博士於2010年出版的著作──《水法在呼吸道感染上的用》（，Hydrotherapy for Respiratory Infections。）
乳癌、子癌、癌...防癌症的更多方法，下一起！
S 光（Sunlight）：
利用光治病乃日光法。消者健康的代言人斯（Mike Adams）光「奇」般的治。有光，物皆失去生，不能存活。
人靠光吸收生素、荷蒙、和生命所需的物。光穿透皮，乃是最可靠的取生素D方法，而皮所得到的生素D是有效的抗癌。
近期的研究示，太有治功能的照射，能防止多癌症，包括前列腺癌、乳癌、子癌、卵巢癌、癌和皮癌。光亦能保我不致罹患非典型的霍奇金淋巴瘤及其他癌。按加州大地牙哥分校、慕斯癌症中心的防癌家──格德（Cedric F. Garland）生的估，藉著太、食及服用生素D3充素，即能防止全世界25件肛癌及35件乳房癌的生。
得每天花量的吸收光，手臂、腿、曝在光下10至15分，就足以到身所需的份量。色黑的需要多一。光是比食物更好的生素D源，而且是完全免的。若要得到10分太所得到的生素D，就必吃超六磅的香菇、150枚蛋、30份含生素D的早餐物或喝30杯含生素D的橙汁。在有光普及的地方，可能就需要服用生素D充素。
T 制（Temperance）：
制所指乃是在多方面保持均衡的生活方式，其中包括：食、、工作、、休息、睡眠、休、社交和行善等。甚至好也必需有制，不能度。
A 空（Air）：
新空是身不可或缺的重要元素。空是由氮氧合而成的，缺乏了些要素，身就瓦解。然人可食物中取氮，但空是最固定的氮源。我所呼吸的空中有78%乃是由氮形成。
氧亦同重要，缺乏氧我便活不了。要量避免呼吸，因那向大出力的。作深呼吸，以便吸入更多氧；改善消化，提高敏度，少力，能促睡眠。
如何保抗癌基因？下一看博士
R 休息（Rest）：
休息睡眠，和同重要。缺乏睡眠引重大的健康。活到119的沃克博士指出，90%的疾病皆由缺乏休息睡眠而引起。我知道身的修及重建都是在睡眠行。睡眠能充、更新和恢情的平衡。更重要的是，你知道缺乏睡眠能改基因？
睡眠不足改百人基因的活。根英瑞大研究的最新研究，低於六小的熟睡改高七百基因的活。些基因皆付力、免疫反，和控制炎有。多晚的睡眠不足，乃健康所必需的百基因。
睡眠和乳癌的有？克利夫的卡斯西方瑞斯夫大最近的一次研究果示，停後患乳癌的女，如果常每晚睡眠低於六小，其瘤的展速度，可能比那些睡眠的女性患者高出倍。了持身的日夜律，充足的睡眠乃是必的。日夜律有助於控我DNA的修，它受到睡眠所改，就修的程，疾病可乘而入。
什是最好的休息？午夜前比午夜後入睡，更有事半功倍的效益。午夜前的小，乃是身行大部份修工作。您可藉著早上床入睡，助身的程，亦可藉此化您的「控癌基因」─即p53 基因。
p53 基因是什？p53基因是藉著管控胞正常生，以胞期的基因。想一下，如果有p53基因的作用，我的鼻子、手指、眼睫毛就肆意持生，那我成什子呢？更重要的，p53基因是制瘤的基因，能阻止瘤的形成。一胞的DNA受，p53能停止胞生；然後促使胞死亡，藉以制止癌的生。同p53也能出，使有病的胞修其受的部份。然而，某些食物和生活，能害p53基因的生和功能。
哪些因素害p53基因？
1煎炸食物
2物性食物
3含糖的食物
4睡眠不足
5力
因我多功能都是有期性的，固定在24小循保持正常的睡眠律，在一中抽出一天作定期的休息和原，就使p53基因的作用和整的身健康至最佳。
T 信靠（Trust）：
我的情合程有巨大的影。面情包括：恐、、怒和抑，皆能削弱身抗入侵者的能力。相反地，希望、和勇助康。
多研究指出，我的身健康受宗教信仰所影。然要底明白其中的性是有一定的度，但是者已，那些在日常生活中置入宗教活的人，其信仰大之存有密切的。州大的神家，伯格（AndrewNewburg）博士：祈、赴宗教聚及加教活的人，有好的免疫功能，更有可能享有健康。
有些候，遇那些背焦、失望、沮、悲痛的人，我感到十分助，常自己到底能他做什呢？然在完後，常到他反：「你已了我不少，在我感好多了。」即使我得做得不好，但得到助的人了。
多年中所得到的是：然有找到迅速解的法，只要意聆、支持及鼓，他人都是有助的。我只管表示心，且慈天父世人的信息，就能他平安、希望勇。
【延伸】
- 逆基因！家名10抗癌食物，地瓜花椰菜上榜了
- 癌末、重症65％得改善！跟著日本抗癌威吃
- 10大防癌水果大揭密！奇果芭都上榜
本文摘自《遏阻癌胞》／新（Benjamin Lau，教授、博士）、王守美（Esther Wong，美）／兆出版社
老太格 友：先管工
: 【台醒者蔡岳宏台北】「工大不管，找人民的小麻！」保署日前加高污染的排放，引起全台老主力反。台反禁二行程盟副召集人子睿22日於「空污法修法因」公表示，二行程主多弱，法更新，政府「抓小放大」不加工污染。保署任察胡明回，已加和工的排放，也研汰老的助方案。
根新修正《空污染防制法》，保署提高高污染的二行程及1～3期大型柴油的排放，93年前出的二行程加93年起施的4期（一氧化碳3.5％及碳化合物2,000ppm）；95年9月30前出的1～3期大型柴油符合95年10月1日起施的4期（黑不透光率1.0m-1）。
「新的排放如同要求40的人比照20的能，如果新都法成，有任何老得到？」重日版主教士批，保署不所有老人，「新只要5、6年照，污染量即大正常保的二行程。」政府有妥善保的，不能因方便管理，也不管理方案，「一」的度根本是搞人民。
子睿引用保署的料指出，二行程造成的PM2.5在2015年只占量的1.15%，而根分析，2016年已淘汰了47二行程，估至2020年淘汰新束，二行程的量控制於70以下，造成PM2.5污染的量有0.5%。「既然二行程量自然淘汰，目前要加二行程的排放，根本是子放屁。」
「目前汰老的助於普通司仍是很大的。」色公民行盟副洪申翰，用管理空染的空基金已不足，比起老，先提高工等固定染源的收取用。老司自救代表坤泉，保署公布工於空污染的危害，「放任大，管民的
找活折扣排管，不符合比例原。」
保署任察胡明此回，日前保署才台中雨衣，且工人刑事任，工的排放已提高。此外，於弱家庭提供案，如助老二手的四行程等方案，也有提供，希望有困的民能主。二行程的收藏用骨董，胡明表示，希望民能自行成立定老。
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