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2019-05-28 15:31:21| 人13| 回0 | 上一篇 | 下一篇
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拔牙有 理未妥口腔藏危大

【健康/者思】以拔牙很!中慈院牙心若提醒,忽略牙健康,拔牙也留意健康,牙痛非只靠拔牙就能解,勿信偏方,致化,以免牙疼了心情。

必求估 切勿施以偏方造成化

牙保健不可忽,一旦疼痛感,令人以忍受,因此定期保牙重要,也必透估再行治,不可以偏方自行理,否後患影大。

另外,多人於拔牙存有迷思,是拔除即可,事上拔牙具有一定,心若指出,拔牙後的口合相重要,因此至院治,事先告知病史、服用中西情形等,牙根病情、身及端分析判,以估是否合拔牙,避免化。

骨影口合 骨、化要注意

心若提醒,若是正在接受骨疏、癌症骨移相治的患者是典型拔牙高族群,必更加留意。他明,由於拔牙是需要骨重新代、吸收及再生的制,因此接受口服或施打的骨疏病人,以及使用「骨移」化物治患者,受物影,骨生成代被抑制,致拔牙口出血或合不良比率一般人高,更需由估安全性,且勤於追查。

抗凝血易致後出血 若需停

此外,由於拔牙後口合人系疾病相,如心血管疾病或洗患者因常服用抗凝血,或是肝病病人由於肝功能受,致凝血因子常,易有後出血情形,因此牙估是否需要疾病主治先行停,患者必遵行,切勿自行定。

孩子牙加照 定期查治

除了大人的牙健康,孩子更因有牙情要密切注意,心若呼,胖上牙切勿自行拔牙,若有未拔除牙根可能致周牙肉易炎浮,或因此歪斜,藏口腔健康威。於牙健康照,建家平建立孩子固定洗牙,且正值混合列期,透定期查留存全口 X 光片可供牙考,提前牙生育;必心牙健康,小就要快治理。

年天天吃大餐 明吃就不怕胖

【台醒者台北】年天天都了大大肉,怎吃才健康?台北大附院李青蓉、公全合理事蔡玲14日受都提出健康吃小技巧,包括大餐中午吃、火高不要喝、年糕白二一等;年零嘴部分,也提醒,1匙的果等於1份油脂,因此多吃就要少取其他餐的油脂,乾可用高乾或米果取代心乾。

「年期免吃大餐,尤其年菜常的、佛跳、白菜等都是高量,量要斟酌。」蔡玲建,大餐最好安排在中午段,晚餐量吃清淡一,多取蔬菜、水果;如果知晚餐要吃大餐,可以吃後休息1小,就出散散步,此外,菜肴也注意,、、肉等量去皮,烹避免油炸,秉持每道菜「有吃到就好」的原。

「通常一年夜或火,往往一不小心就吃下破千大卡。」李青蓉表示,每逢年必吃的火,除了多加蔬菜商品超用少吃肉,高量的「高」不能喝,料部分避免高油脂的沙茶,改以、蒜、醋、油味;其他像是年糕、糕、糕等,都於粉,「如果真的想要吃,就代替白,作正餐的主食,且每一餐都要得吃足的青菜。」

蔡玲提醒,糖尿病患者不需特禁食,但一定要控制量,因包括五根、水果、牛奶等的取都影血糖,除了加糖的食物量避免,粉如年糕、糕等,份量不能不逛少;有心血管疾病的民要留意食物的度和甜度,如蜜和肉乾等重口味食品也少取。

民年最常、牛肉乾等零嘴,蔡玲提醒,些零食不蛋白多,口味通常重或甜,「如果真的嘴想吃,建一次吃1、2片就好,且要小口小口地吃,」尤其是有慢性病、糖尿病、病及心血管疾病的患者更要小心,不要子一,就不知不吃量。

「年常的零食如果、花生、糖果等,有一不是高量。」李青蓉,果如心果、瓜子都是油脂,成年人一天油脂取量控制在6匙以,1匙的果就是1份油脂,因此吃果要注意,「若多吃一匙果,就要少取一份油。」蔡玲也提醒,若要吃的健康,就不要油炸或有加味的果。

大多人都以水果乾是水果做的,吃越多越健康。但蔡玲,前提是有添加外糖分的「烘焙新果乾」才算健康,但取也要得「量管制」,「餐吃多了,那其他餐就量。」李清也充,乾避免吃心乾或巧克力乾,可改吃高乾、米果或仙。

蔡玲,食控制是肥最基本的守,也要搭配加速新代,最重要的是「年期不要胖太多」,建吃後可出散散步,避免久坐,或是每餐吃後先休息1小,再快走半小,「平均,快走30分可消耗100到150卡。」

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