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政府薪 美海病假人增
美邦政府部分,已超多星期,但不同於其他公人放薪假,了出入境安全,海人被迫必薪上班,有些人被所逼,乾脆病假兼差外快,持基本生。
著老婆孩子出遛狗,看似的幸福,其有苦言。
美海人Brian:「我最後一次薪水大概是一拜前,等到算案了之後,我又拿到了。」
身公,事海勤,但不同於其他公人,因邦政府放薪假,他了出入境安全,被迫必薪上班。
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美海人Brian:「我住家公司一小店送推婚送推半程,候就面一是,我要把油箱加,是要把家庭。」
要上班,不少人乾脆病假,像是甘迪,就有170人告假,拉斯病假的人,也是平常的三倍,所逼,也有人假去兼差。
民:「就要看府的定,整件事情好好解,不是TSA可以定。」
美副彭斯,川普女婿,有土安全部,五和袖商,但白算主任。
白算主任Mulvaney:「民主其中一位主要商者,就他有,要任何。」
穿了,就是毫展,管美安全管理局,每位海人,在政府束後,薪,但在等待的段日子,恐怕是得喝西北。
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前、中、後吃不同水果! 家公「食用清」照著吃效果人
每日健康/合 林
影常在比捕捉到在板凳上,食用香蕉的面。有此可,水果除了可以防抽筋,也能即刻充能量,可『水果』在期,是相好的充。因此,在健身前、中、後怎吃水果,如一大。
一、前吃水果
合媒,美家、吉姆特曾受指出,「夏天由於高,消耗大,容易引胃。」因此他建,不增加胃消化力的水果比好,例如番茄、葡萄柚和葡萄等他命含量高、低的水果。
二、期,歇充
在夏天期,因高,容易身水分、解快速流失,且心高,因此需要充一含有解和水分含量高的水果。例如草莓、哈密瓜及甜瓜含水量高,又有富元素,助解平衡、定心率及促血液循。
三、後充,恢佳
夏天,更容易流失力,因此後充水果以元素含量高和富含他命C的水果。「元素可以抵抗抽筋,而他命C可以修肌肉。」此外,多取富含B族他命、活性酶以及物的水果,也能恢力、精神有著很好的助,像是西瓜、香蕉、柳丁、枇杷都是不的。
克服疲最佳水果是香蕉
香蕉中富含糖分,是色氨酸和他命B6以及元素的重要源。此外,能促大造血清素,消除神系疲、激素系的功能都有明助。此外,香蕉中含有一叫做生物的物,可以振人的精神。
解肌肉酸痛西瓜汁霸
研究表明,西瓜中含有一叫做L-瓜氨酸的氨基酸能解因引起的肌肉酸痛。研究示,西瓜汁更利於身吸收,有效解志者後肌肉的酸痛。
不水果若食用量恐致脂肪肝,因此建量食用。
《延伸》
麻疹搔耐?家科:除了擦能吃2水果止
考料:
《大元》《彭湃新》
封面片自:
shutterstock/Milkovasa
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