(文末)【南美安地斯山】即溶金藜粉 提供更好的[有素包食]@想享|PChome Online 人新台
2015-12-25 16:00:00| 人3,319| 回11 | 上一篇 | 下一篇
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(文末)【南美安地斯山】即溶金藜粉 提供更好的[有素包食]


日常食除了享受美味,其是更重要的,而米和(小或全粉
成)之外,在安地斯山,出一、高,且是唯一
含有全部胺基酸的食作物『藜』,以往可能出不得吃得到,
在只要在台就可以享用。

哥比洋海台的「南美安地斯山 即溶金藜粉」,
用密封袋包,除了示出含多,有素食、不含等
的,然,食品相也要清楚揭露。

切口撕箔袋,一股香鼻而,袋的「即溶金藜粉
粉末,色比一般的小粉要得深,有接近古早味米,但起
值,含有蛋白、必需脂肪酸、富膳食、多生素及
物的藜粉,不毫不色,甚至部分更高。
 

包袋上建的食用方法相,可以像Julin,直接加入泡式
中;家有小baby的,也可以加水拌和成泥,作副食
品食用;不,Julin考momo物的明,可取代部分粉,
所以就作了素食高菜包及包,就分享易食~~

素食高菜包+竹包(藜粉)

材料:(份量可人喜好整)
外皮-中筋粉150g(1C)、藜粉50g(1/3C)、砂糖20g(1 1/3T)、
   水100~110g、油4g(1t)、2g(1/2t)、酵母粉2g(2/3t)
-高菜包-高菜、香菇、胡、香椿量
   竹包-竹、香菇、黑木耳

作法:
①-高菜包的用果汁碎或刀工剁碎,竹包的是先炒熟
 
 
②外皮-所有材料倒包,交包理,或手工揉捏均後
    置酵
 
③揉、酵好的,搓揉成柱或略整成形,均分八等分,
 接著每一等分搓、再成薄中厚的片
 
④包入料包好後,包子排在放有防沾或者巾的蒸,
 再次酵25-30分左右,有那究的,可水煮後再排
 直接蒸熟
 
 
  
蒸好的素包,有著看起像加了黑糖的外皮,但其都是口味的,
口感上外皮柔,然比不上老酵的嚼,不也是吃得
出Q感,而且不更香、值也更高!
 

食用便利、全家人都可食用的「南美安地斯山 即溶金藜粉」,
不煮食就能肚,不除了香外,吃其什太明的味道,
不清淡口味的人,建搭配其他冷、或是品一起食用,
然也可取代20-30%的粉,融入烘培食品或料理,充


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食品成分及相明,引用或官(含粉)所,每人
、偏口感不相同,本文人用心得分享,供考,
其他,行任何告或行之情事。

台: Julin

(悄悄)
2015-12-27 22:01:08
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2015-12-28 00:25:23
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2015-12-28 10:07:19
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2015-12-28 20:43:44
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2015-12-30 09:40:46
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2015-12-30 12:37:23
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2016-01-07 18:16:13
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